しまやすの本要約チャンネル

#9 脳の本能をうまく使って獣な自分とうまく付き合おう


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わかってるけど、うまくできないことってありますよね。

例えば、ダイエットをしよう!と思ってるのについ甘いものを食べてしまったり。

わかっちゃいるのに夜中にポテチ食べちゃうとか。


僕たちってあたまでわかってるけど、うまくできないことってありますよね。

例えばダイエットとか。夜中にポテチたべちゃうとか。#美味すぎる

そんな話をします

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意思決定に仕組みを紐解いた本でおすすめです。

「目標を紙に書くと年収が10倍になる!?」ハーバード大学の調査で明らかに。

https://studyhacker.net/columns/priming-effect

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