Questa pratica di yoga nidrā dura circa 30 minuti, ed è ancora un estratto dal percorso di gruppo con l'intenzione di riconnettersi alla saggezza del corpo per mezzo del riposo. Questa è l'ultima tappa di questo percorso, ma,  come l'altra, può essere benissimo ascoltata singolarmente. 
La rotazione della coscienza è sempre quella di Richard Miller (iRest) e le tue sensazioni sono centrali. 
Nella pratica leggo la mia poesia "Terra di mezzo" dalla raccolta "La fronte azzurra" ( https://www.ibs.it/fronte-azzurra-libro-jo-kezich-francesca-kezich/e/9788832120257 )

Jai mā , buon riposo e buon ritorno al tuo corpo. 
L'immagine di copertina è di Francesca Kezich @ma.fra.ma

Se vuoi sostenere questa libreria puoi donare qui: https://ko-fi.com/dreamspace68511 Grazie♡
Il mio ig @polisuccop