En psicología deportiva uno de los puntos más importantes es el planteamiento de objetivos. 

Es de vital importancia al inicio de una relación deportiva plantear bien los objetivos, plantear bien el contrato psicológico, saber para qué estamos entrenando.

Hoy veremos una técnica que nos facilita la elaboración de objetivos y un caso real para entender mejor la teoría.

S (específico), M (medible), A (alcanzable), R (relevante), T (temporal).