😬 Tu stresses beaucoup en ce moment ? Moi aussi !

Il y a peu, je me suis montée la tête sur quelque chose qui me pose problème et BAM ! Mal de dos, sommeil agité, ruminations...

Alors quand je vois que plus rien ne va, j'ai un plan d'action (oui, j'ai des plans d'action pour tout 😁).

- Allô l'ostéo...

- Je me force à lâcher le boulot parce que sinon je m'active dans tous les sens, je panique et c'est très improductif.

- Je vais courir pour évacuer...

Et d'autres choses à mettre en place dont je te parle dans cet épisode !

👉 Un plan d'action en 9 conseils pour :

- évacuer ce stress

- et revenir à un état plus stable.

A user et en abuser dès que tu en as besoin !

Et je nous souhaite de revenir durablement dans la sérénité !

***J'ai imaginé le programme RECONNEXION pour revenir à soi, à son vrai soi, et l'incarner dans toute sa vie !

Pourquoi je te parle de cela ici ? Parce qu'on y parle d'apaiser son mental, de reconnecter à son corps, de confiance pour prendre des décisions, d'apaiser ses relations... Tout ceci pour nous apporter plus de bien-être et de sérénité au quotidien !

Pour le découvrir, RDV sur www.lespritgraine.fr.