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9. T’organiser pour alléger ta charge mentale
Grâce à cet épisode tu vas pouvoir alléger ta charge mentale et être le plus
efficace possible durant ton temps de travail.
Je suis maman de quatre enfants, alors crois-moi, je sais ce
qu’est la charge mentale. Nous devons porter attention à une multitude de choses chaque jour afin de nous maintenir en vie. Ne serait-ce que le fait de se nourrir, de s’hydrater, de dormir. Et puis il y a les tâches administratives à effectuer, les rendez-vous à honorer…
Mamans ou non, nos journées sont déjà bien chargées avant même d’avoir débuté.
Alors, voyons ensemble par quels moyens nous pouvons alléger notre mental pour
nous libérer du temps de travail.
Ça te semble impossible ? Eh bien, figure-toi que non.
Il suffit parfois d’un petit rééquilibrage, d’une nouvelle habitude à prendre,
et le tour est joué. Voyons ça ensemble à travers cet épisode.
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À très vite,
Aurore
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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By AuroreGrâce à cet épisode tu vas pouvoir alléger ta charge mentale et être le plus
efficace possible durant ton temps de travail.
Je suis maman de quatre enfants, alors crois-moi, je sais ce
qu’est la charge mentale. Nous devons porter attention à une multitude de choses chaque jour afin de nous maintenir en vie. Ne serait-ce que le fait de se nourrir, de s’hydrater, de dormir. Et puis il y a les tâches administratives à effectuer, les rendez-vous à honorer…
Mamans ou non, nos journées sont déjà bien chargées avant même d’avoir débuté.
Alors, voyons ensemble par quels moyens nous pouvons alléger notre mental pour
nous libérer du temps de travail.
Ça te semble impossible ? Eh bien, figure-toi que non.
Il suffit parfois d’un petit rééquilibrage, d’une nouvelle habitude à prendre,
et le tour est joué. Voyons ça ensemble à travers cet épisode.
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