Рассказываю, как я закрывал беговой сезон 2020, в какие активности вписывался и почему, и чем собираюсь заняться зимой, чтобы не потерять форму. Делюсь советами.

#9. Закрыл беговой сезон. Советы, что делать бегуну осенью-зимой

Про бег для любителей и новичков: от техники бега, тренировок и выбора кроссовок – до питания на марафоне и тактики бега на дистанциях. Короче, мы говорим про все, что связано с бегом. Меня зовут Илья Важенин, я начал заниматься бегом в 2018 году. Сейчас (на июнь 2020) мои личники такие: 5000 м - 18:49, 10 км - 39:44, 21,1 км - 1:27:22, 42,2 км - 3:20:07.

Share #9. Закрыл беговой сезон. Советы, что делать бегуну осенью-зимой

Sign up to save your podcasts

#9. Закрыл беговой сезон. Советы, что делать бегуну осенью-зимой

#9. Закрыл беговой сезон. Советы, что делать бегуну осенью-зимой

More shows like Беганутая жизнь

Бегу и баста