1.週1回しかジムに行けないんですが何やったら良いですか？

2.週2回のトレーニングではデカくなれないですか？

3.BCAAをビルダー飲みしているのを見ましたが、理由はなんですか？

4.ホエイは男性ホルモン増えますか？

5.ソイでも筋肥大少しはしますか？