910.MX ep. 0726: Asertividad con Gentileza

Asertividad suena a algo duro, casi confrontativo. ¿Y si no lo es?

En este episodio hablamos de cómo expresar lo que piensas y lo que necesitas sin volverte agresivo… y sin quedarte callado.

Asertividad es el punto medio entre la sumisión y la imposición. Es claridad con respeto. Es firmeza con corazón.

Te explico el modelo clásico de tres pasos (hecho → cómo me siento → qué pido), la versión DESC, algunos “qué sí y qué no hacer”… y lo más importante: cómo integrar la gentileza para que realmente funcione.

Porque la técnica ayuda. Pero la gentileza abre puertas.

Al final, una pequeña visualización para que sientas lo que se logra cuando una molestia constante se resuelve con claridad y buena voluntad.

Más años. Mejor vividos. También en la forma de comunicarnos.

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Episode 0726 – Assertiveness, with Gentleness

Assertiveness might sound harsh, almost confrontational. But what if it isn’t?

In this episode, we explore how to express what you think and what you need - without becoming aggressive… and without staying silent.

Assertiveness is the middle ground between submission and imposition. It’s clarity with respect. It’s firmness with heart.

I explain the classic three-step model (what happened → how I feel → what I’m asking for), the DESC version, a few practical “do’s and don’ts”… and most importantly, how to integrate gentleness so it truly works.

Because technique helps. But gentleness opens doors.

At the end, a brief visualisation so you can feel what becomes possible when a constant irritation is resolved with clarity and goodwill.

More years.Better lived.Also in the way we communicate.