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910.MX ep. 1825: ¡Adios!, con Gratitud
910.MX ep. 1825: ¡Adios!, con Gratitud...
En este episodio hablamos de una acción que a todos nos toca - y cuando es así, pocos la tenemos conscientemente controlada: dejar ir, pérdida emocional, luto; y crecer.
Facilita - lo hace menos duro - cuando sabemos estar conscientes de la dinámica del luto, sus diferentes “olas” y cómo reconocer si esa dinámica va bien (o cuando se queda estancado).
Una actitud que puede aliviar el tema es la de Gratitud: el reconocer, conscientemente, tus “bendiciones”, las cosas buenas con que puedas contar, aquellas nociones que te hacen sentir rico calientoto en tu vientre; el sentimiento opuesto al lamentar…
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In this episode, we talk about an experience that touches all of us — and yet, when it comes, few of us consciously manage it: letting go, emotional loss, grief, and growth.
The process becomes easier - less heavy - when we understand the dynamics of grief: its different “waves,” and how to recognise whether we’re moving through them in a healthy way, or if we’ve gotten stuck.
One attitude that can ease the journey is gratitude: consciously recognizing your blessings, the good things you can count on, those moments that make you feel warm and full inside… the very opposite of lamenting.
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By Dr. Armand C. (Toek) Hagedoorn910.MX ep. 1825: ¡Adios!, con Gratitud...
En este episodio hablamos de una acción que a todos nos toca - y cuando es así, pocos la tenemos conscientemente controlada: dejar ir, pérdida emocional, luto; y crecer.
Facilita - lo hace menos duro - cuando sabemos estar conscientes de la dinámica del luto, sus diferentes “olas” y cómo reconocer si esa dinámica va bien (o cuando se queda estancado).
Una actitud que puede aliviar el tema es la de Gratitud: el reconocer, conscientemente, tus “bendiciones”, las cosas buenas con que puedas contar, aquellas nociones que te hacen sentir rico calientoto en tu vientre; el sentimiento opuesto al lamentar…
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In this episode, we talk about an experience that touches all of us — and yet, when it comes, few of us consciously manage it: letting go, emotional loss, grief, and growth.
The process becomes easier - less heavy - when we understand the dynamics of grief: its different “waves,” and how to recognise whether we’re moving through them in a healthy way, or if we’ve gotten stuck.
One attitude that can ease the journey is gratitude: consciously recognizing your blessings, the good things you can count on, those moments that make you feel warm and full inside… the very opposite of lamenting.