你的孩子一天的睡眠有几小时？10小时是对学龄儿童推荐的睡眠时间，所以晚上9点至早上7点，是比较理想的睡眠时间段...

睡眠不足不仅在课堂效率上会大打折扣，对孩子的生长发育、身体免疫力也会有直接的影响，还会对情绪产品影响，睡眠不足的孩子往往脾气更易暴躁、情绪容易低落。

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