Mi a teendő, ha sok évnyi edzés után nem jönnek a súlyok?

Visszatérő vendégeinkkel, Botival és Erikkel boncolgatjuk azt a témát, amivel minden poweres szembesül egy bizonyos idő után, vagyis, hogy mi tévő legyél, ha megakadt a fejlődésed?

- Egyáltalán mikor beszélünk stagnálásról?

- Programozásban, technikában vagy fejben van ilyenkor a gát?

- Hogy kezeld, hogy oldd fel?

Jönnek a tippek, tanácsok a rosszabb Időszakok kezelésére és a fejlődéses beindítására!