Большой выпуск про красоту человеческого организма. Что такое менструальный цикл и как он может помочь в организации жизни.

Говорим о потрясающий книге Мэйси Хилл «Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную». Что такое внутренние времена года и какие суперсилы есть в каждом из них.

Обсуждаем PMDD, опасность ОК, интересные факты и заблуждения о менструациях.

Содержание:

01:06 запредельный уровень стигмы вокруг темы месячных

11:15 интересные факты о цикле и действительно ли они синхронизируются

14:30 урок биологии: где, что и какого размера

19:55 отслеживание цикла: плюсы и минусы  современных приложений

24:15 что такое стратегия цикла?

29:30 ЗИМА: забота о себе, внутренний фокус и обезболивающие

37:45 ВЕСНА: энергия, социальные активности, мечты и детство

40:35 ЛЕТО: сексуальная энергия, сила и красота

48:05 ОСЕНЬ: реализм, бессонница и ванная с солью

58:55 что такое PMDD

62:00 почему ОК совсем не ок

68:00 менопауза и климакс – что есть что?

70:50 ПЕСНЯ 🎧

Книга Мэйси Хилл

Бесплатный трекинг от Мэйси

Тест на PMDD

Наш Патреон: https://www.patreon.com/veryvazhno

Телеграм с комментариями: https://t.me/veryvazhno

По всем вопросам: [email protected]