断食とか肉を食べないってことをスピリチュアルな人はよくやっているイメージがあるが、どうして？

そしてそれは一般人にもオススメなの？

というrumyさんからの質問に答えました

スピリチュアルな観点からの断食の意味とは？

断食とかしてどんなメリットが？

普通の人にもオススメな食のルールは？

などを解説してまいります

ワタナベミホ本人の話をすると本日断食3日目です

おすすめの方法はスーパー大高酵素(お気に入りの酵素がある方はそれでいいと思います)の酵素断食です。次点は水も取らないタイプの断食であります

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