Neste episódio, a anfitriã Katia Ramos Neves propôs uma conversa sobre a tendência de "empurrar com a barriga" que é natural aos seres humanos sociais. Ela e os Profissionais Andressa Barros Silva, Ivan e Marco e Guilherme Moscardi passaram pelo perfeccionismo ser uma das causas de adiarmos o início, entre outras desculpas como: quando eu tiver as roupas certas, quando eu pagar "a-que-la" academia ou "a-que-le" Personal Trainer entre tantas outras desculpas que arrumamos para adiar. Comece! Faça hoje! faça alguma coisa, faça qualquer coias a mais do que fez ontem. Ligue um pouco o "e daí?". Será que antes dos compromissos do dia ajudaria a conseguir? Ou será que precisa negociar com a família qual é o seu horário? Mas e porque então quem mora sozinho também procrastina?

Dicas:

O livro mencionado: The Knowing-Doing Gap: How Smart Companies Turn Knowledge into Action - Jeffrey Pfeffer

O pesquisador da equação da procrastinação é o Piers Steel

TED citado: Amy Cuddy: Your body language may shape who you are

Contatos:

(11) 94501-1416

Guilherme Moscardi - (11) 99464-8000 - [email protected] @guilhermemoscardi1

Ivan De Marco          - (11) 98141-8329 - [email protected]         @ivandemarco

Katia Ramos Neves   -  (11) 97689-6185 - 
https://www.katiafitcoach.com.br

Andressa Barros Silva -  (11) 98096-2652 - [email protected]      @ab4fitness

Livro sugerido - Why people do the things they do - Nicola Balmann