Correr é sensacional, mas, como qualquer outra coisa, repetir as mesmas rotinas pode ser entediante e a corrida pode se tornar monótona. E quando isso acontece, existem grandes chances de você diminuir o interesse na corrida, a menos que mude de abordagem.

A corrida em trilha pode ser apenas a mudança da qual você precisa e o caminho para reencontrar a paixão perdida pela corrida. E neste episódio vão alguns motivos pelos quais você precisa embarcar em uma trilha em breve! E claro, fazer da sua primeira vez uma experiência agradável e sem traumas.