Hoy es 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental.
Recordamos con cariño y respeto a todas las mentes que sostienen batallas silenciosas, a quienes piden ayuda y a quienes acompañan.
Esta meditación es un gesto pequeño y colectivo: un abrazo para la mente que piensa, que siente, que a veces se cansa.
Permítete recibir esa intención ahora —no estás sola, no estás solo.