ゴロゴロトーキング

97. 怒りを支配するアンガーマネジメントについて語ろう

Listen Later

アンガーマネジメントについて語りました

- 起こったときは6秒待つ

- 怒りを数値化しよう
- アンガーログをつけよう
- カウントバックしよう
- 明言化しよう
- 深呼吸しよう

怒りの記録「アンガーログ」をつけよう | 日本アンガーマネジメント協会

https://www.angermanagement.co.jp/blog/10712

社会人の不幸の8割は合意のない期待から｜田中邦裕｜note

https://note.com/kunihirotanaka/n/n951df3a7f7b9

ハリー https://twitter.com/HRM_09/

ヤーマン https://twitter.com/HIRO28416523

お便りはこちらから

https://forms.gle/FjfvyGc9Ua8uBPR99

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
ゴロゴロトーキングBy 5656talking

More shows like ゴロゴロトーキング

View all
るろうに 勇気が出る心理学ラジオ for Podcast Spotify by るろうに｜心理カウンセラー

るろうに 勇気が出る心理学ラジオ for Podcast Spotify

0 Listeners