『心に響くことだけをやりなさい！』（ジャネット・アットウッド著）

1年以上前に取り組んだ本書のワーク。

1年以上経って、現実化していることに気がつきました。

肝となる問いは…

「理想の人生を生きているとき、私は〇〇…」

この「〇〇…」の部分に自分の理想の人生を思い浮かべて書き出します。

例：「理想の人生を生きているとき、私は億単位のお金を所有している！」

例：「理想の人生を生きているとき、私は最愛の家族と幸せに暮らしている。」

例：「理想の人生を生きているとき、私は海外で悠々自適に生活している。」

ここから更に問いを深めて行き、最後は自分の日々の行動にまで落とし込んでいく。

「自分を幸せにできるのは自分だけ。」

物や他人が心の隙間を埋めてくれる訳ではないけど、

そのために、いろんな事に挑戦して「過程を楽しむ」って、

とてもYOGAっぽいなあと思うのです。

#心に響くことだけをやりなさい