Desporto, meditação, escolher as pessoas com quem almoço ou quem tomo um vinho ou chá no final do meu dia, ainda que possa ser virtualmente, fazem parte das minhas rotinas diárias e de vida. Beber um copo de água morna ao acordar e ao deitar, também. Escolher o que almoço ou a forma como trabalho, o que faço durante a semana e ao fim-de-semana que me ajuda no ritmo da vida.

Estes são exemplos de coisas que faço todos os dias, sem fundamentalismos, com o único objectivo de ter mais satisfação no meu dia e sentir que não ando aqui por ver andar os outros.

E tu, o que fazes, que te traz qualidade de vida?

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