Käes on meie neljas fookusteemaga episood. 🤩 Külas on legendaarne treener ja sportlane Marko Albert ning harrastussportlane Liisa Pärnpuu. Täna arutame nendega, kuidas treeningkava paika panna ja sellest kinni hoida.

Täna saates:
▪️ Mis haiku aitab treeningplaani koostada?
▪️ Kuidas peab jooksma?
▪️ Mis teema on tsüklis naistega?
▪️ Kuidas tavaelu ja sporti ühendada?
▪️ Miks peab põrandale rullima?

Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing