人が求めている根源的な欲求、というと「認められること」もそうですが、「自信」も大きなウェイトを占めるんじゃないでしょうか。この自信を高めるために特効薬的なものは無いのですが、日々の小さな習慣が、自己肯定感を高めることに繋がるのです！