Never Bet Against Occam (Lawrence B. Afrin M.D.)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0997319615?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0997319615?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Never-Bet-Against-Occam-Lawrence-B-Afrin-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/never-bet-against-occam-mast-cell-activation-disease/id1752120869?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Never+Bet+Against+Occam+Lawrence+B+Afrin+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0997319615/

#MastcelactivatiesyndroomMCAS #Mestcelmediatoren #Multisysteemklachten #Diagnostiektijdensopvlammingen #Genetischekwetsbaarheidsfactoren #NeverBetAgainstOccam

Never Bet Against Occam van Lawrence B. Afrin, arts en hematoloog, is een medisch non-fictieboek over mastcelactivatieziekte, vaak aangeduid als MCAD, en in het bijzonder mastcelactivatiesyndroom, MCAS. Afrin stelt dat ontregelde mestcellen een mogelijke, vaak gemiste verklaring vormen voor chronische klachten die meerdere orgaansystemen tegelijk treffen. Het boek richt zich op mensen met een lang, verwarrend ziekteverhaal, maar ook op artsen en andere zorgprofessionals die zulke patronen beter willen leren herkennen. De titel verwijst naar het zoeken naar een samenhangende verklaring, in plaats van iedere klacht als een afzonderlijk probleem te behandelen. Afrin bespreekt de biologische rol van mestcellen, de grote variatie in symptomen, diagnostische obstakels, patiëntcasussen en behandelrichtingen. Het is geen eenvoudig zelfhulpboek en ook geen vervanging voor medische zorg. Wel is het een uitgebreide klinische verkenning van een aandoening die volgens de auteur onderkend wordt, terwijl zij bij sommige patiënten medische complexiteit zou kunnen helpen verklaren.

The Power of TED* : 10th Anniversary Edition (David Emerald)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0996871802?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0996871802?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Power-of-TED%2A-%3A-10th-Anniversary-Edition-David-Emerald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/power-of-ted-the-empowerment-dynamic-10th/id1280567035?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Power+of+TED+10th+Anniversary+Edition+David+Emerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0996871802/

#Dramadriehoek #Creatorrol #Uitdagerrol #Coachrol #Zelfleiderschap #ThePowerofTED

The Power of TED, oftewel The Empowerment Dynamic, van David Emerald is een compact zelfhulp- en leiderschapsboek in de vorm van een leerzame fabel. In deze tiende jubileumeditie staat zelfleiderschap centraal, met bijzondere aandacht voor de manier waarop mensen reageren op spanning, conflict en teleurstelling. Het verhaal volgt David, die zich aanvankelijk vooral overgeleverd voelt aan wat hem overkomt. Via ontmoetingen met zijn gidsen Ted en Sophia leert hij een ander kader voor zijn problemen kennen. Emerald zet daarbij de bekende Dramadriehoek, met de rollen Slachtoffer, Aanklager en Redder, tegenover de Empowerment Dynamic. Die bestaat uit de rollen Creator, Uitdager en Coach. Het doel is niet om moeilijke omstandigheden te ontkennen, maar om de automatische dynamiek van schuld, redden en machteloosheid te herkennen. Het boek wil lezers helpen om bewuster te communiceren en meer verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen keuzes, thuis en op het werk. De toegankelijke vertelvorm maakt een relationeel en psychologisch model begrijpelijk zonder een zwaar theoretisch betoog te worden.

Cancer: The Metabolic Disease Unravelled (Mark Sloan)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0994741855?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0994741855?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cancer%3A-The-Metabolic-Disease-Unravelled-Mark-Sloan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cancer-the-metabolic-disease-unravelled-unabridged/id1510634463?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cancer+The+Metabolic+Disease+Unravelled+Mark+Sloan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0994741855/

#Tumorstofwisseling #OttoWarburg #Celenergie #Voedingbijkanker #Alternatievekankertherapieën #Cancer

Cancer: The Metabolic Disease Unravelled van wetenschapsschrijver Mark Sloan is een populair gezondheidsboek dat kanker benadert vanuit een uitgesproken alternatieve invalshoek. Sloan vertrekt vanuit zijn persoonlijke verlies, zijn moeder overleed aan kanker toen hij twaalf was, en wil lezers minder angstig maken door een andere verklaring van kanker te bieden. De kern van het boek is zijn stelling dat kanker in wezen een stofwisselingsziekte is, en niet primair een genetische ziekte. Hij bundelt daarvoor volgens de beschrijving veel historische, wetenschappelijke en klinische literatuur, met bijzondere aandacht voor celenergie, voeding en leefstijl. Vervolgens bespreekt hij voedingsveranderingen, supplementen en alternatieve behandelopties. Het boek is geen neutraal overzicht van de volledige oncologische wetenschap, maar een polemisch en toegankelijk pleidooi voor één verklaringsmodel. Dat vraagt om zorgvuldig lezen. De moderne geneeskunde ziet kanker namelijk als een zeer uiteenlopende groep ziekten, waarin genetische veranderingen, stofwisseling, immuunsysteem en omgeving allemaal een rol kunnen spelen. Sloan biedt dus vooral een uitdagend perspectief, geen vervanging voor medisch advies of reguliere behandeling.

Whole Body Barefoot: Transitioning Well to Minimal Footwear (Katy Bowman M.S.)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0989653986?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0989653986?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Whole-Body-Barefoot%3A-Transitioning-Well-to-Minimal-Footwear-Katy-Bowman-M-S.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Whole+Body+Barefoot+Transitioning+Well+to+Minimal+Footwear+Katy+Bowman+M+S+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0989653986/

#Minimalistischschoeisel #Natuurlijketeenruimte #Pronatieenbunions #VitaminTexture #Voetboogenenkelkracht #WholeBodyBarefoot

Whole Body Barefoot: Transitioning Well to Minimal Footwear van biomechanist Katy Bowman is een toegankelijk gezondheids- en bewegingsboek over de overgang van gewone schoenen naar minimalistisch schoeisel. Het centrale punt is niet dat iedereen voortdurend op blote voeten moet lopen. Bowman onderzoekt vooral hoe de vorm en constructie van schoenen de voeten beïnvloeden, en hoe veranderingen daar doorwerken in enkels, knieën, heupen en de rest van het bewegingsapparaat. Ze plaatst voetgezondheid bovendien in de bredere context van een moderne leefomgeving met vlakke, harde ondergronden en weinig gevarieerde beweging. Het boek combineert uitleg over biomechanica met praktische richtlijnen. Onderwerpen zijn onder meer teenruimte, voetvorm, pronatie, bunions, voetboogkracht en het rustig opbouwen van belasting. Met 25 oefeningen wil Bowman lezers helpen om voeten geleidelijk sterker, beweeglijker en beter belastbaar te maken. Daarmee is dit geen pleidooi voor een abrupte schoenenrevolutie, maar een handleiding voor een voorzichtige, lichaamsbrede verandering in dagelijkse beweging.

Back in Control (David Hanscom)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0988272997?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0988272997?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Back-in-Control-David-Hanscom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/back-in-control-2nd-edition-a-surgeons-roadmap-out/id1237378410?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Back+in+Control+David+Hanscom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0988272997/

#chronischepijnalsneurologischpatroon #neuroplasticiteitenpijngeheugen #expressiefschrijven #terughoudendheidmetrugoperaties #regulatievanhetzenuwstelsel #BackinControl

Back in Control, A Surgeon’s Roadmap Out of Chronic Pain, is een zelfhulp- en gezondheidsboek van de Amerikaanse orthopedisch chirurg David Hanscom. Deze tweede editie uit 2016 richt zich op mensen met aanhoudende pijn, vooral rug- en nekpijn, die zoeken naar andere mogelijkheden dan een nieuwe ingreep of langdurig gebruik van zware pijnmedicatie. Hanscom schrijft vanuit twee perspectieven, dat van een wervelkolomchirurg en dat van iemand die zelf jarenlang chronische pijn heeft gehad. Zijn hoofdidee is dat langdurige pijn niet altijd afdoende te verklaren is door zichtbare schade aan spieren, tussenwervelschijven of gewrichten. Hij beschrijft pijn als een probleem waarin het zenuwstelsel, stressreacties, emoties en aangeleerde alarmverbindingen samenkomen. Het boek biedt geen neutrale encyclopedie van alle pijnbehandelingen, maar een uitgesproken, grotendeels zelfgestuurde route. Die combineert kennis over pijn met aandachtsoefeningen, schrijven, slaap, stressregulatie en geleidelijke terugkeer naar activiteit. Medische beoordeling blijft daarbij belangrijk, zeker bij nieuwe, ernstige of snel veranderende klachten.

Do You Really Need Spine Surgery? (David Hanscom MD)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0988272962?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0988272962?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Do-You-Really-Need-Spine-Surgery%3F-David-Hanscom-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/do-you-really-need-spine-surgery-take-control-with/id1781108443?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Do+You+Really+Need+Spine+Surgery+David+Hanscom+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0988272962/

#Behandelrastervoorwervelkolomzorg #Nietoperatieverevalidatie #Gedeeldechirurgischebesluitvorming #Neurologischezenuwwortelklachten #Dreigingsfysiologiebijchronischepijn #DoYouReallyNeedSpineSurgery

Do You Really Need Spine Surgery?: Take Control with a Surgeon's Advice, van orthopedisch wervelkolomchirurg David Hanscom, is een praktische patiëntengids voor mensen die voor een ingrijpende keuze rond rug- of nekchirurgie staan. Het boek, verschenen in 2019, vertrekt niet vanuit een afwijzing van opereren. Hanscom stelt juist dat een operatie soms noodzakelijk en waardevol is, maar dat de beslissing alleen verantwoord is na een zorgvuldige beoordeling van diagnose, klachtenpatroon, alternatieven en risico's. Zijn centrale zorg is dat ingrepen in een druk, commercieel georganiseerd zorgstelsel te snel kunnen volgen, zonder volledig onderzoek of een serieuze poging tot niet-operatieve revalidatie. Als ervaren chirurg legt hij uit hoe een chirurg redeneert en hoe patiënten actief aan het besluitvormingsproces kunnen deelnemen. Een belangrijk hulpmiddel is zijn behandelraster, waarin relevante factoren overzichtelijk worden afgewogen. Daarmee wil het boek lezers helpen om gerichte vragen te stellen, een tweede mening op waarde te schatten en onderscheid te maken tussen een technisch mogelijke operatie en een behandeling die waarschijnlijk werkelijk passend is.

Mad Like Me: Travels in Bipolar Country (Merryl Hammond)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0987678884?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0987678884?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mad-Like-Me%3A-Travels-in-Bipolar-Country-Merryl-Hammond.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hurry-down-sunshine-unabridged/id1417907393?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mad+Like+Me+Travels+in+Bipolar+Country+Merryl+Hammond+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0987678884/

#Bipolairestoornisoplatereleeftijd #Hypomanieendepressie #Opnameopeengeslotenafdeling #Familieenmantelzorgindeggz #Herstelendestigmatisering #MadLikeMe

Mad Like Me: Travels in Bipolar Country is een autobiografisch memoir van Merryl Hammond, een verpleegkundige met een doctoraat in de publieke gezondheidszorg. In 2008 kreeg zij, op 51-jarige leeftijd, de diagnose bipolaire stoornis, na een leven als werkende onderzoeker en gezondheidsprofessional. Het boek volgt ongeveer tien jaar, vanaf de ontwrichtende eerste ziekteperiode tot haar weg naar herstel. Hammond beschrijft van binnenuit hoe depressie, hypomanie, opname op een gesloten afdeling, medicatie en schaamte haar identiteit en haar gezin beïnvloedden. Tegelijk is het geen puur persoonlijk verslag. Met haar ervaring in de zorg wil zij een aandoening die vaak verkeerd wordt begrepen, menselijker en bespreekbaar maken. Mad Like Me richt zich daarom ook tot naasten, mantelzorgers en hulpverleners. Het centrale doel is niet om één universele oplossing voor bipolariteit te presenteren, maar om inzicht te geven in de concrete gevolgen ervan, en in het belang van langdurige steun, behandeling en minder stigma.

Explain Pain (Dr. David Butler)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0987342665?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0987342665?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Explain-Pain-Dr-David-Butler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/explain-pain-second-edition/id1792612579?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Explain+Pain+Dr+David+Butler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0987342665/

#Therapeutischepijneducatie #Pijnalsbeschermendeuitvoer #Sensitisatievanhetzenuwstelsel #Biopsychosociaalpijnmodel #Geleidelijkeactiviteitsopbouw #ExplainPain

Explain Pain van David Butler en G. Lorimer Moseley is een geïllustreerd, evidence based boek over de neurobiologie van pijn. Het richt zich tegelijk op zorgverleners, studenten en mensen die zelf met pijn leven, plus hun naasten. De tweede editie uit 2013 wil vooral een hardnekkige maar onvolledige gedachte corrigeren, namelijk dat pijn één op één de hoeveelheid lichamelijke schade weergeeft. Volgens de auteurs is pijn altijd echt, maar ontstaat zij als beschermende reactie van het brein, op basis van informatie uit het lichaam én de bredere situatie. Daardoor kan pijn hevig zijn zonder nieuwe weefselschade, en kan zij blijven bestaan nadat een blessure voldoende tijd heeft gehad om te herstellen. Het boek behoort tot de therapeutische pijneducatie. Met toegankelijke taal, tekeningen en metaforen vertaalt het inzichten uit neurowetenschappen, immunologie en psychologie naar de praktijk. Het doel is niet om pijn weg te praten, maar om beter te begrijpen welke processen haar versterken of dempen, zodat behandeling en zelfmanagement gerichter kunnen worden ingezet.

The Book of Questions: Living with Chronic Illness (Brianna Greenspan)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0986209252?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0986209252?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-of-Questions%3A-Living-with-Chronic-Illness-Brianna-Greenspan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-myth-of-normal-trauma-illness-and-healing/id1579443741?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+of+Questions+Living+with+Chronic+Illness+Brianna+Greenspan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0986209252/

#dagelijkseviervragen #111reflectieprompts #levenmetonzichtbareziekte #hoopbijchronischeaandoeningen #heelheidzondergenezing #TheBookofQuestions

The Book of Questions: Living with Chronic Illness is een reflectief zelfhulpboek van Brianna Greenspan en Gregory Stock, bedoeld voor mensen die zelf met een chronische aandoening leven, en voor naasten die hen begeleiden. Het boek behoort tot de bekende Book of Questions reeks van Stock, maar verplaatst de aandacht van algemene hypothetische vragen naar de dagelijkse werkelijkheid van langdurige ziekte. De insteek is niet medisch. Het boek belooft geen diagnose, behandeling of oplossing voor lichamelijke klachten. In plaats daarvan gebruikt het gerichte vragen om lezers ruimte te geven voor hun eigen ervaringen, waarden en keuzes. De auteurs presenteren chronische ziekte als een situatie waarin veel vragen onbeantwoord kunnen blijven, ook na contacten met artsen en zorgsystemen. Juist daarom ligt de nadruk op betekenisgeving en persoonlijke zeggenschap. Met een dagelijkse oefening van vier vragen en in totaal 111 prompts wil het boek helpen om gevoelens, behoeften, hoop en grenzen beter onder woorden te brengen. Het is daarmee vooral een praktisch gespreks en schrijfinstrument voor reflectie, niet een vervanging voor professionele zorg.

The Neurogenesis Diet and Lifestyle (Brant Cortright Ph.D.)

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0986149209?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0986149209?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Neurogenesis-Diet-and-Lifestyle-Brant-Cortright-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reversing-brain-disease-how-to-improve-blood-flow-to/id1375709866?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Neurogenesis+Diet+and+Lifestyle+Brant+Cortright+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0986149209/

#Volwassenneurogenese #Hippocampusengeheugen #Neuroplasticiteit #Verrijkteomgeving #Stressregulatie #TheNeurogenesisDietandLifestyle

The Neurogenesis Diet and Lifestyle van klinisch psycholoog Brant Cortright is een populairwetenschappelijk boek over hersengezondheid, voeding en leefstijl. Het uitgangspunt is neurogenese, de vorming van nieuwe zenuwcellen, vooral onderzocht in hersengebieden die betrokken zijn bij leren en geheugen. Cortright bouwt voort op het inzicht dat het volwassen brein veranderlijk blijft, in plaats van na de jonge volwassenheid uitsluitend achteruit te gaan. Hij vertaalt onderzoek naar een samenhangend programma rond voeding, beweging, mentale uitdaging, herstel en stressregulatie. Daarmee richt het boek zich niet op één voedingsmiddel, supplement of geheugentruc, maar op omstandigheden die de gezondheid en aanpasbaarheid van het brein kunnen ondersteunen. De auteur koppelt dit aan cognitieve functies, stemming, veerkracht en gezond ouder worden. De centrale ambitie is praktisch, mensen helpen keuzes in het dagelijks leven te beoordelen vanuit hun mogelijke effect op het brein. Tegelijk vraagt de brede koppeling tussen neurogenese en psychisch welzijn om een zorgvuldige lezing, omdat onderzoek niet elke sterke gezondheidsclaim rechtstreeks bewijst.