9Natree Malaysian

Engineering Graphics Essentials 5th Edition (Kirstie Plantenburg)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1630570524?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Engineering-Graphics-Essentials-5th-Edition-Kirstie-Plantenburg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cissp-all-in-one-exam-guide-ninth-edition/id1689165160?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Engineering+Graphics+Essentials+5th+Edition+Kirstie+Plantenburg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Engineering-Graphics-Essentials-5th-Edition-Kirstie-Plantenburg.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Engineering-Graphics-Essentials-5th-Edition-Kirstie-Plantenburg.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Engineering-Graphics-Essentials-5th-Edition-Kirstie-Plantenburg.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1630570524/

#Pendimensiankejuruteraan #Lukisankeratan #Toleransigeometri #Haddansuaian #Benangdanpengikat #EngineeringGraphicsEssentials5thEdition

Engineering Graphics Essentials, Edisi Kelima, karya Kirstie Plantenburg ialah buku teks asas dalam bidang grafik kejuruteraan. Diterbitkan oleh SDC Publications pada tahun 2016, buku setebal 624 halaman ini bertujuan membina kebolehan pelajar untuk membaca, mentafsir, dan menghasilkan lukisan kejuruteraan dengan tepat. Fokusnya bukan pada reka bentuk produk secara umum, tetapi pada bahasa visual piawai yang membolehkan idea teknikal disampaikan dengan jelas antara pereka, jurutera, pembuat komponen, dan pemeriksa kualiti. Kandungannya merangkumi lukisan bergambar, pendimensian, keratan, teknik lukisan lanjutan, toleransi, benang dan pengikat, lukisan pemasangan, serta had dan suaian. Pendekatan buku ini bersifat berperingkat, daripada bentuk dan pandangan asas kepada dokumen yang digunakan dalam pembuatan sebenar. Edisi ini juga disertakan kod akses unik untuk bahan pembelajaran kendiri, termasuk ringkasan, audio, latihan interaktif, dan video contoh. Maka, buku ini berfungsi sebagai panduan kelas dan juga alat latihan praktikal untuk menguasai komunikasi teknikal berasaskan lukisan.

Heal Your Hips, Second Edition (Lynda Huey)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1630267562?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Heal-Your-Hips%2C-Second-Edition-Lynda-Huey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/built-from-broken-abridged/id1819397293?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Heal+Your+Hips+Second+Edition+Lynda+Huey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Heal-Your-Hips%2C-Second-Edition-Lynda-Huey.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Heal-Your-Hips%2C-Second-Edition-Lynda-Huey.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Heal-Your-Hips%2C-Second-Edition-Lynda-Huey.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1630267562/

#Terapiairuntukpinggul #Rawatankonservatifpinggul #KlapperVisionanatomipinggul #Pemulihanselepaspembedahanpinggul #Senamandaratdanreganganpinggul #HealYourHipsSecondEdition

Heal Your Hips, Second Edition ialah buku panduan kesihatan dan pemulihan fizikal oleh Lynda Huey bersama pakar ortopedik, Dr. Robert Klapper. Buku bukan fiksyen ini ditujukan kepada orang yang mengalami sakit, kecederaan, atau kemerosotan pada sendi pinggul, serta mereka yang sedang mempertimbangkan atau bersedia menghadapi pembedahan. Tujuan utamanya bukan menjanjikan penawar segera, tetapi membantu pembaca memahami pilihan rawatan secara lebih teratur, bermula dengan langkah konservatif sebelum pembedahan dipertimbangkan. Edisi kedua mengemas kini panduan asal dengan penerangan tentang perkembangan dalam ortopedik, latihan di darat dan dalam air, serta gambaran pemulihan selepas prosedur. Pendekatannya menggabungkan pengetahuan klinikal Dr. Klapper dengan pengalaman Huey dalam terapi air. Ciri penting buku ini ialah KlapperVision, iaitu cara menerangkan struktur anatomi melalui objek harian supaya konsep pinggul yang rumit lebih mudah dibayangkan. Dalam konteks pembaca Malaysia, buku ini berguna sebagai bahan persediaan untuk berbincang dengan doktor atau fisioterapis, bukan sebagai pengganti nasihat perubatan peribadi.

Be Smart Pay Zero Taxes (Mark J. Quann)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/163006310X?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Be-Smart-Pay-Zero-Taxes-Mark-J-Quann.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/be-smart-pay-zero-taxes-use-the-buy-borrow-die/id1806201735?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Be+Smart+Pay+Zero+Taxes+Mark+J+Quann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Be-Smart-Pay-Zero-Taxes-Mark-J-Quann.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Be-Smart-Pay-Zero-Taxes-Mark-J-Quann.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Be-Smart-Pay-Zero-Taxes-Mark-J-Quann.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/163006310X/

#Strategibelipinjammati #Butangpinjaman #Pinjamanbercagaraset #Keuntunganmodalbelumdirealisasikan #Perancanganpewarisanaset #BeSmartPayZeroTaxes

Be Smart Pay Zero Taxes oleh Mark J. Quann ialah buku kewangan peribadi dan perancangan cukai yang berasaskan sistem Amerika Syarikat. Diterbitkan pada 2025, buku ini menerangkan cara golongan kaya membina, menggunakan, dan memindahkan kekayaan dengan mengurangkan peristiwa yang mencetuskan cukai. Tumpuan utamanya ialah strategi Buy, Borrow, Die, iaitu membeli aset yang berpotensi meningkat nilai, meminjam menggunakan aset itu sebagai cagaran, dan merancang pemindahan harta kepada waris tanpa menjual aset semasa hidup. Quann, pengasas The Perfect Portfolio, cuba menjadikan idea yang sering dikaitkan dengan keluarga beraset besar lebih mudah difahami oleh pembaca biasa. Buku ini bukan sekadar tentang mengisi borang cukai dengan lebih cekap. Ia mengajak pembaca melihat pendapatan, aset, hutang, pelaburan, dan warisan sebagai satu sistem jangka panjang. Namun, janji “sifar cukai” perlu dibaca secara berhati-hati, kerana hasil sebenar tetap bergantung pada undang-undang, jenis aset, kos pinjaman, keadaan pasaran, dan nasihat profesional yang sesuai.

Strong Heart, Sharp Mind (Joseph C. Piscatella)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/163006193X?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nourish-kids-body-feed-kids-mind-a-concise-parents/id1703690506?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strong+Heart+Sharp+Mind+Joseph+C+Piscatella+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/163006193X/

#KeseimbanganOtakTubuh #Kesihatanjantungotak #HipertensidanAlzheimer #Kecergasanfungsional #Risikovaskularkognitif #StrongHeartSharpMind

Strong Heart, Sharp Mind ialah buku kesihatan popular berasaskan sains oleh Joseph C. Piscatella bersama pakar neurologi Marwan Noel Sabbagh, dengan sumbangan penulisan John Hanc dan kata pengantar oleh Michael F. Roizen. Buku ini menggabungkan bidang kesihatan jantung, pencegahan penyakit kognitif, pemakanan, kecergasan dan pengurusan gaya hidup. Tujuan utamanya ialah menerangkan bahawa jantung dan otak bukan dua sistem yang patut dijaga secara berasingan. Sebaliknya, banyak faktor yang merosakkan salur darah dan jantung juga dikaitkan dengan risiko kemerosotan fungsi otak serta Alzheimer. Melalui program enam langkah yang dinamakan Brain Body Balance, penulis mengemukakan pendekatan praktikal untuk membina tabiat harian yang menyokong kedua-dua organ. Buku ini terutama ditujukan kepada pembaca pertengahan umur dan warga emas yang mahu mengurangkan risiko kesihatan jangka panjang. Ia bukan pengganti diagnosis atau rawatan doktor, tetapi sebuah panduan gaya hidup yang cuba menyatukan bukti perubatan dengan tindakan yang boleh diamalkan secara konsisten.

The War on Cash (David McRee)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1630061530?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-War-on-Cash-David-McRee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-spoils-of-war/id1637175054?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+War+on+Cash+David+McRee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-War-on-Cash-David-McRee.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-War-on-Cash-David-McRee.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-War-on-Cash-David-McRee.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1630061530/

#Privasitransaksitunai #Pelucuthakanasetsivil #Pelaporantransaksikewangan #OperationChokePoint #Masyarakattanpatunai #TheWaronCash

The War on Cash oleh David McRee ialah sebuah buku bukan fiksyen politik dan kewangan yang mengkritik peralihan daripada wang tunai kepada sistem pembayaran digital. McRee, seorang akauntan bertauliah yang berpengalaman dalam isu cukai dan penalti IRS, berhujah bahawa pengurangan penggunaan tunai bukan sekadar perubahan teknologi atau kemudahan pengguna. Pada pandangannya, ia ialah hasil dorongan daripada kerajaan, bank, syarikat kad, industri pengumpulan data, badan bukan kerajaan, dan ahli akademik tertentu. Buku ini meneliti bagaimana pelaporan transaksi, had ke atas pindahan tunai, serta penguatkuasaan seperti pelucuthakan aset sivil boleh menjadikan pemilikan atau penggunaan tunai semakin mencurigakan. Tujuan utamanya ialah membangkitkan kesedaran tentang kaitan antara wang tunai, privasi, kebebasan ekonomi, dan had kuasa negara. Walaupun pendirian McRee jelas condong kepada kebebasan individu dan pasaran bebas, buku ini mengemukakan persoalan yang relevan juga di Malaysia, apabila pembayaran tanpa tunai seperti e-dompet, pindahan segera, dan kad semakin biasa digunakan.

The Vitamin Cure (Monte Lai Ph.D.)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/163006095X?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Vitamin-Cure-Monte-Lai-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hormone-cure-unabridged/id1853463017?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Vitamin+Cure+Monte+Lai+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Vitamin-Cure-Monte-Lai-Ph-D.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Vitamin-Cure-Monte-Lai-Ph-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Vitamin-Cure-Monte-Lai-Ph-D.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/163006095X/

#Metaanalisisnutrisi #Tigabelasvitaminpenting #Unsursurihdanmineral #Kekurangannutrien #Pencegahanpenyakitkronik #TheVitaminCure

The Vitamin Cure oleh Monte Lai Ph.D. ialah buku rujukan kesihatan dan pemakanan yang meneliti peranan vitamin serta unsur penting dalam pencegahan dan rawatan penyakit kronik. Buku ini bukan novel atau panduan diet ringkas, sebaliknya sebuah himpunan penerangan tentang nutrien, sumber makanan, tanda kekurangan, pengambilan harian yang disyorkan, dan kajian berkaitan pelbagai keadaan kesihatan. Lai, bekas profesor biofizik yang pernah meneliti radikal bebas, membina hujah bahawa pemakanan kurang zat dan gaya hidup tidak sihat merupakan faktor persekitaran yang besar dalam penyakit kronik. Beliau membezakan masalah kronik daripada rawatan kecemasan moden seperti trauma atau jangkitan, sambil berhujah bahawa ubat sering mengawal gejala lebih daripada punca. Teras buku ini ialah penggunaan meta analisis, iaitu gabungan keputusan daripada banyak kajian, untuk menilai bukti terapi vitamin dan mineral. Namun, pembaca perlu melihat cadangannya secara berhati hati, kerana suplemen boleh berinteraksi dengan ubat dan bukan pengganti diagnosis atau rawatan doktor.

Allergy-Proof Your Life: Natural Remedies for Allergies That Work! (Michelle Schoffro Cook)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1630060747?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Allergy-Proof-Your-Life%3A-Natural-Remedies-for-Allergies-That-Work%21-Michelle-Schoffro-Cook.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-bible-cure-for-allergies-ancient-truths-natural/id1633222801?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Allergy+Proof+Your+Life+Natural+Remedies+for+Allergies+That+Work+Michelle+Schoffro+Cook+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Allergy-Proof-Your-Life-Michelle-Schoffro-Cook.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Allergy-Proof-Your-Life-Michelle-Schoffro-Cook.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Allergy-Proof-Your-Life-Michelle-Schoffro-Cook.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1630060747/

#Makananantihistaminsemulajadi #Probiotikdankesihatanusus #Enzimuntukalahan #Aromaterapibagisimptomalahan #Resipimesraalahan #AllergyProofYourLife

Allergy-Proof Your Life: Natural Remedies for Allergies That Work! ialah buku kesihatan semula jadi oleh Michelle Schoffro Cook yang membincangkan cara mengurangkan kesan alahan melalui pemakanan, nutrien, herba dan perubahan gaya hidup. Buku ini berada dalam genre panduan kesihatan holistik, dengan tumpuan pada alahan bermusim, resdung atau hay fever, asma, ekzema dan alahan makanan. Pendekatan utamanya bukan sekadar menutup simptom, tetapi meneliti faktor yang mungkin menyumbang kepada tindak balas alahan, seperti pemakanan yang tidak sesuai, kekurangan zat, ketidakseimbangan tubuh dan keadaan usus. Cook menghimpunkan cadangan praktikal termasuk makanan yang dikatakan membantu, bahan dengan sifat antihistamin semula jadi, enzim, probiotik, aromaterapi dan resipi. Walaupun buku ini menekankan pilihan tanpa ubat, ia paling wajar dibaca sebagai panduan pelengkap, bukan pengganti diagnosis atau rawatan doktor. Ini sangat penting bagi pembaca di Malaysia yang mengalami sesak nafas, anafilaksis, atau alahan makanan yang serius.

Book Formatting for Self-Publishers, a Comprehensive How to Guide (Jennette Green)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1629640301?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Book-Formatting-for-Self-Publishers%2C-a-Comprehensive-How-to-Guide-Jennette-Green.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/self-publishing-for-the-broke-author-how-to-edit-your/id1465164614?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Book+Formatting+for+Self+Publishers+a+Comprehensive+How+to+Guide+Jennette+Green+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Book-Formatting-for-Self-Publishers%2C-a-Comprehensive-How-to-Guide-Jennette-Green.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Book-Formatting-for-Self-Publishers%2C-a-Comprehensive-How-to-Guide-Jennette-Green.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Book-Formatting-for-Self-Publishers%2C-a-Comprehensive-How-to-Guide-Jennette-Green.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1629640301/

#Saiztrimdanmarginbuku #GayateksisiMicrosoftWord #TandapemformatanWord #Kualitiimejuntukcetakan #FailKDP,IngramSparkdanNOOK #BookFormattingforSelfPublishersaComprehensiveHowtoGuide

Buku Book Formatting for Self-Publishers, a Comprehensive How to Guide, edisi 2020 untuk PC, oleh Jennette Green ialah panduan teknikal penerbitan sendiri, bukan buku tentang penulisan kreatif atau pemasaran. Tumpuannya ialah membantu penulis yang menggunakan Microsoft Word pada komputer Windows menyediakan fail manuskrip untuk buku cetak dan eBuku. Green menerangkan proses kerja yang lazim diperlukan sebelum fail dihantar kepada platform seperti Kindle Direct Publishing, IngramSpark, dan Barnes and Noble Press. Skopnya meliputi keputusan asas susun atur, seperti saiz trim, margin, gaya teks isi, penjajaran perenggan, imej, serta pemeriksaan tanda pemformatan yang tersembunyi dalam Word. Buku ini turut menggunakan ilustrasi untuk memudahkan pembaca mengikuti langkah pada skrin. Tujuan utamanya ialah menjadikan proses yang sering kelihatan rumit lebih terkawal dan sistematik untuk penulis bebas. Namun, ia khusus untuk Word pada PC, dan tidak mengajar Adobe InDesign. Oleh itu, nilainya paling jelas bagi penulis yang mahu memahami serta mengurus sendiri penyediaan fail penerbitan mereka.

Working Class History: Everyday Acts of Resistance & Rebellion (Working Class History Working Class History)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1629638234?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Working-Class-History%3A-Everyday-Acts-of-Resistance-%26amp%3B-Rebellion-Working-Class-History-Working-Class-History.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/burn-down-masters-house/id1845143476?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Working+Class+History+Everyday+Acts+of+Resistance+amp+Rebellion+Working+Class+History+Working+Class+History+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Working-Class-History-Working-Class-History-Working-Class-History.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Working-Class-History-Working-Class-History-Working-Class-History.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Working-Class-History-Working-Class-History-Working-Class-History.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1629638234/

#Sejarahkelaspekerjaglobal #Penentanganterhadapeksploitasi #Pemberontakanantikolonial #Kesatuandantindakankolektif #Sejarahtersembunyiorangbiasa #WorkingClassHistory

Working Class History: Everyday Acts of Resistance & Rebellion ialah sebuah buku sejarah popular dan rujukan aktivisme yang disunting oleh kolektif antarabangsa Working Class History, dengan kata pengantar oleh Noam Chomsky. Buku ini menghimpunkan sejarah perjuangan orang biasa, bukannya menumpukan raja, pemimpin negara, atau tokoh korporat. Susunannya mengikut kalendar, dengan dua kisah tindakan menentang atau memberontak bagi setiap hari dalam setahun. Entri-entri ini merentasi zaman, daripada dunia kuno hingga era moden, serta merentasi pelbagai negara dan jenis pekerjaan. Skop kelas pekerja yang digunakan juga luas, meliputi perjuangan buruh, penentangan antikolonial, hak wanita, hak migran, perjuangan Orang Asli dan pribumi, serta gerakan golongan LGBTQ dan orang kurang upaya. Tujuan utamanya ialah menunjukkan bahawa perubahan sosial sering lahir daripada tindakan kolektif yang berpanjangan. Buku ini bukan sejarah akademik yang dibina sebagai satu hujah panjang, sebaliknya sebuah kompendium ringkas yang menghubungkan banyak contoh perjuangan untuk pembaca umum dan penggerak masyarakat.

Iron War: Dave Scott, Mark Allen, and the Greatest Race Ever Run (Matt Fitzgerald)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1629379816?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Iron-War%3A-Dave-Scott%2C-Mark-Allen%2C-and-the-Greatest-Race-Ever-Run-Matt-Fitzgerald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/iron-war-dave-scott-mark-allen-and-the-greatest-race/id624070969?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Iron+War+Dave+Scott+Mark+Allen+and+the+Greatest+Race+Ever+Run+Matt+Fitzgerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Iron-War-Matt-Fitzgerald.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Iron-War-Matt-Fitzgerald.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Iron-War-Matt-Fitzgerald.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1629379816/

#KejohananDuniaIronman1989 #PersainganDaveScottdanMarkAllen #KonaHawaii #Pengurusantenagatigadisiplin #Ketahananmentaldibawahkeletihan #IronWar

Iron War karya Matt Fitzgerald ialah buku bukan fiksyen sukan yang menggabungkan biografi berkembar, sejarah triatlon, dan laporan perlumbaan. Tumpuannya ialah Kejohanan Dunia Ironman 1989 di Kona, Hawaii, apabila Dave Scott dan Mark Allen, dua tokoh utama triatlon jarak jauh, bertarung hampir sepanjang perlumbaan. Acara itu melibatkan renang 2.4 batu, berbasikal 112 batu, dan maraton 26.2 batu. Allen akhirnya menang, hanya 58 saat di hadapan Scott, manakala kedua duanya memecahkan rekod perlumbaan terdahulu. Fitzgerald tidak sekadar menceritakan keputusan di garisan penamat. Beliau meneliti latar belakang, kekuatan, kelemahan, cara latihan, serta hubungan persaingan kedua dua atlet ini. Tujuan buku ini ialah menunjukkan bahawa prestasi ekstrem lahir daripada gabungan persediaan fizikal, keputusan taktikal, toleransi terhadap kesakitan, dan keupayaan mengawal fikiran ketika badan semakin lemah. Walaupun berpusat pada satu perlumbaan, Iron War menerangkan zaman awal triatlon profesional dan sebab pertembungan 1989 ini kekal penting dalam sejarah sukan ketahanan.