Neste vídeo, Marcos Gualberto explora a essência do Autoconhecimento na prática e a Atenção Plena do corpo e da respiração, destacando a importância de superar a dualidade e a ilusão do "eu". Questionando a sabedoria estoica, ele revela como a compreensão da Natureza Divina do Ser pode nos ajudar a lidar com desafios como depressão e outros estados emocionais, promovendo uma vida livre e plena.

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Atenção plena do corpo e da respiração | Autoconhecimento na prática | Sabedoria estoica | Depressão

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