A Beatriz começou a "lutar" contra a ansiedade desde muito nova. Felizmente, arranjou ferramentas para lidar com este problema que afeta a saúde mental. 

No estado em que Portugal e o mundo se encontram, a probabilidade de a ansiedade entrar na casa de todos nós é grande, visto que estarmos fechamos em casa não ajuda.

No episódio de hoje, apresento-te soluções para manteres uma boa saúde mental em tempos de quarentena.

Já sabes, no fim do episódio revelo-te o tema da conversa seguinte.