你曾經有過看見一件事物👀
或是聽見一個聲音👂
而讓你勾起過去快樂或悲傷的回憶嗎⏳
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當勾起你過去的點點滴滴時
是否會讓你一直陷入到過去的迴圈裡😵‍💫
甚至無法跳脫出來😣
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想深入瞭解此狀況的原因
就立即收聽這一集🤩

🎙單集名稱
A Brief Word on Mindfulness 正念的介紹

🔗收聽連結
https://open.firstory.me/user/cl8eevqmt00pp01wfhdsi97n5/platforms

✨本集首聽重點
➤探討 Mindfulness 的定義
➤大腦有哪些部位會影響你一直產生焦慮的狀態
➤三種習慣迴路


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