Clemens Zsófia felhívja a figyelmet arra a lényeges tényezőre, hogy a csontritkulás nem fáj, és sokan már későn észlelik a bajt, amikor már kicsi az esély a javulásra. Ezért fontos, hogy időben kezdjünk el foglalkozni csontjaink egészségével, ám nem mindegy, hogy miként tesszük ezt. Szerinte a tejjel nem segítünk a betegségen, mivel fogyasztása nem ad kalciumot a szervezetnek, hanem elvesz tőle.