É num país embalado pelo mar e abraçado pelo sol, mas também marcado pela pobreza, que Sofia decidiu viver um ano. É voluntária em Cabo Verde, terra onde todos os dias pratica uma opção de vida: ajudar os outros. "A Escolha de Sofia" é um retrato do que faz, como vive e sobre aqueles que lhe dão mais sentido aos dias. «A Escolha de Sofia» é uma grande reportagem de Joana de Sousa Dias, com sonoplastia de Joaquim Dias.