Aujourd'hui, on parle d'une émotion qu'on connaît tous, mais qu'on a souvent du mal à accueillir : la colère.

Pourquoi est-elle si mal vue ? À quoi sert-elle vraiment ? Est-ce qu'on peut apprendre à l'écouter sans se laisser déborder ? Dans cet épisode, je te partage mes réflexions, quelques anecdotes et surtout, une vision plus douce et compréhensive de cette émotion souvent mal comprise.

Spoiler : la colère n'est pas forcément notre ennemie !

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