Confiram a nossa entrevista com a Otorrinolaringologista Teresa Higino, sobre a importância da prática da natação segundo os estudos recentes.

Temos o a falsa sensação que podemos contrair alguma doença quando expomos nosso corpo durante o inverno, nesse entrevista nossa especialista apresenta que ao realizar atividade física prevenimos aos principais infecções, mantendo o corpo ativo e saudável, sendo a natação recomendada pelo fortalecimento muscular e pulmonar.

Mesmo para você que possui doenças de base, como rinite, sinusite, asma, entre outros é importante a prática nos momentos que a doença está controlada, mesmo no inverno.

Saiba como a natação favorece a capacidade respiratória para as doenças respiratórias do trato superior e quando devo realizar a lavagem nasal.

Contamos o passo a passo pós aula para prevenir doenças durante esse inverno

Falamos também da importância da prática da natação para bebês, na parte motora, do sistema respiratória e da conexão dos tutores. Mesmo com a dificuldade diária da rotina e do cabelo por parte das mulheres, esse tempo de vinculo é fundamental.

Nossa especialista explica que não existe a relação da otite com a natação, devido aos sistemas auto protetivo do corpo. Aprenda os cuidados e prevenções com o ouvido na natação, não utilizando qualquer líquido para retirada da água, como o álcool para evaporar.

Ao final da entrevista apresentamos o projeto Médicos Atletas que apoiam nosso podcast

Agradecimentos aos parceiros da CPN academia, Plataforma de cursos online EducAR e aplicativo de natação Swim Track que fazem esse podcast acontecer.