Neste episódio, explico por que o momento presente é a única realidade concreta da vida humana. O conteúdo mostra como a mente se prende ao passado e ao futuro, gerando sofrimento, ansiedade e desconexão da experiência real do agora.

Também abordo a relação entre Ego e Divino, destacando a atenção plena e a meditação como caminhos para ancorar a consciência no presente. A explicação apresenta práticas simples para reduzir a ansiedade, desenvolver equilíbrio emocional e viver com mais clareza e estabilidade.