En découvrant le yoga, je me suis appercue que celui-ci n'est pas que des posture de sport et qu'il cache bien des principes de vie qui allège l'âme et rend les quotidiens joyeux.

En fait le yoga n'est pas un sport, c'est un mode de vie!

Et pour s'en faire une mode de vie efficace, il contient 8 piliers de réflexions pour aider à baliser ses actions terrestre et requestionner les paradigmes existants. 

Dans cet épisode on découvre ensemble 4 de ces piliers, soit:

1 - Yama: une ligne de conduite socilale vraiment riche en concepts novateurs, le vrai savoir vivre

2 - Niyame: une éthique personnelle pleine de sens, pour plus de savoir être

3 - Asana: les postures et la pratique sportive, pour aligner ses corps physique, émotionnel, mental et subtils

4 - Pranayama: l'art de savoir respirer avec conscience et apaisement pour mieux gérer son stress

C'est un épisode qui passe vite puisque ces concepts pourraient chaucn faire l'objet d'un épisode complet. Mais comme toujours, je souhaitais simplement t'inviter à découvrir ce qui se cache l'autre côté de la pratique du yoga comme sport et sur quoi je repose mes fondements de vie ainsi que mes interventions en consultations.

J'ai bien hâte de savoir si t'e un peu yogi dans ta vie!

Facebook: Melsey.soul.architect">Melsey.soul.architect 

Insta: https://www.instagram.com/melsey.soul.architect/">https://www.instagram.com/melsey.soul.architect/

Site web: www.melseymelany.com">www.melseymelany.com  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.