Hay heridas que no siempre se ven, pero que terminan marcando la forma en la que vivimos, amamos y nos relacionamos con los demás. Muchas veces creemos que sanar es olvidar, cuando en realidad empieza el día que nos atrevemos a hablar, a pedir ayuda y a abrazar aquello que durante años intentamos esconder.

En este episodio converso con Laura Cuadros, una mujer valiente, auténtica, que sana mediante su arte.  Conversamos sobre cómo transformar el dolor en una oportunidad de crecimiento. Hablamos de los abusos que muchas mujeres viven en silencio, de la culpa y la vergüenza que suelen acompañar al trauma, del poder de alzar la voz y de la importancia de construir una red de apoyo. 

También reflexionamos sobre el arte como herramienta de sanación, la endometriosis y por qué no deberíamos normalizar el dolor femenino. Una conversación honesta sobre vulnerabilidad, resiliencia y el camino hacia una vida más libre y auténtica.

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Todos buscamos destacar, pero ¿realmente nos mostramos como somos o solo interpretamos un personaje? ¿Qué pasa cuando nuestra identidad depende únicamente del trabajo? La autenticidad, la resiliencia, la autoconfianza, la fe, la humildad, y el propósito son las herramientas más poderosas para construir una vida y una marca personal con verdadero sentido.

En este episodio de A la Vena, converso con Inés Temple, Presidente de LHH DBM Perú y LHH Chile, sobre autenticidad, reinvención, propósito y las decisiones que transforman una vida.

¿Quién eres cuando dejas de ser tu cargo?  

¿Quién quieres ser? 

¿A dónde quieres llegar?

¿Estás viviendo la vida que realmente quieres… o la que otros esperan de ti? 

Una conversación honesta que te hará cuestionarte, inspirarte y quizás, atreverte a escribir un nuevo capítulo de tu vida. 

“El rumbo ojalá sea un sueño más grande, más ambicioso, más poderoso. Soñar es visualizar esta mejor posibilidad para ti… agradecerla por delante y caminar hacia ella, aunque hoy suene imposible.” 

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Hay momentos que llegan para sacudirlo todo. Un diagnóstico, una enfermedad, un divorcio o una pérdida pueden hacernos sentir que nuestra vida se rompió para siempre. 

Pero, ¿qué pasaría si las crisis no llegaran para destruirnos, sino para enseñarnos quiénes somos realmente? 

A veces, solo cuando dejamos de resistirnos a lo que no podemos controlar, encontramos la fuerza para volver a empezar.

En este episodio, conversamos con Adriana Abusada, empresaria y escritora, sobre las crisis que transformaron su vida: el cáncer, el divorcio, el miedo a la muerte y el proceso de reconstruirse cuando todo parecía derrumbarse. 

Hablamos sobre la importancia de aceptar antes que luchar, de vivir un día a la vez, de dejar de medir nuestra vida por la opinión de los demás, de perder el miedo a estar solas y de entender que el éxito y la sabiduría de vida se construye con fracasos.

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¿Qué pasa cuando la vida te quita todo… pero también te da una segunda oportunidad? ¿Qué haces cuando pierdes tus funciones y capacidades más elementales, cuando el miedo te paraliza y todo parece derrumbarse? 

En este episodio, conversamos con Jackie Brodsky, una Mujer Fénix que estuvo 3 meses en coma por COVID y que, al despertar, tuvo que enfrentar que tenía que aprender a caminar, a hablar, y al mismo tiempo, vivir un duelo durísimo: la pérdida de una relación con su pareja en ese momento.

Hablamos de tocar fondo, de soltar, de atravesar el miedo y de tomar decisiones incluso cuando todo duele. Jackie nos recuerda que no tenemos que hacerlo todo solas, que la red de apoyo es clave y que siempre se puede volver a empezar. También reflexionamos sobre la libertad financiera, el valor de poner límites y la importancia de elegirnos.

Una historia de resiliencia, renacimiento y segundas oportunidades. Porque a veces la vida te rompe… para volverte a construir. 

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¿Y si el cansancio que sientes no fuera solo físico? ¿Y si tu cuerpo estuviera intentando decirte algo que llevas años evitando escuchar?

En este episodio hablo sobre las crisis que llegan para transformarnos. Esos momentos en los que la vida nos obliga a detenernos, cuestionarnos y mirar hacia adentro. 

Comparto con ustedes el impacto que tiene vivir durante demasiado tiempo en modo supervivencia, cómo las emociones no procesadas terminan manifestándose en nuestro cuerpo y por qué muchas veces seguimos funcionando desde la alerta incluso cuando el peligro ya pasó.

Reflexiono sobre la importancia de escuchar nuestras señales internas, aprender a pedir ayuda, descansar sin culpa y entender que no todas las personas podrán comprender nuestras heridas. Hablamos de vulnerabilidad, de silencio, de renacimiento y de las aprendizajes y regalos que solo llegan después de atravesar una crisis.

Un episodio íntimo y poderoso para quienes sienten que han sido fuertes durante demasiado tiempo y están listas para dejar de sobrevivir para empezar a vivir.

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¿Alguna vez te has preguntado por qué te relacionas con el dinero como lo haces? ¿De dónde vienen tus miedos, tus hábitos y tus creencias financieras? En este episodio vamos profundo - a la vena - en un tema que toca emociones, historia familiar y decisiones de vida: tu relación con el dinero y cómo transformarla. 

Conversamos con Elaine King, asesora con más de 20 años de experiencia en bienestar financiero y autora de “Los colores de tu dinero”.  Elaine ha sido reconocida como una de las Top 50 Mujeres de Negocios en América Latina por el Financial Times.

Ella nos ayuda a entender por qué hombres y mujeres pensamos diferente al tomar decisiones económicas, qué es realmente la libertad financiera y cómo podemos vivir desde la abundancia y no desde la carencia. Hablamos de los 7 pasos para construir tu salud financiera, desde darle un nuevo significado al dinero hasta invertir y ahorrar con propósito, evitar la deuda negativa, tener un PLAN, proteger tus activos y aprender a priorizarte sin culpa. 

Un episodio espectacular que te ayudará a reconocer patrones, tomar el control de tus finanzas, y vivir con intención. 

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A veces la vida te empuja al límite para abrir los ojos. A veces el cuerpo habla en silencio mientras la mente corre, se rompe y finge estar bien. Y hay batallas que nadie ve: ansiedad disfrazada de hambre, soledad escondida en atracones, culpa en cada mordida, y el reflejo en el espejo que duele más que cualquier crítica externa. ¿Cuántas veces comimos para llenar un vacío que no era físico? ¿Cuánto daño normalizamos en nombre de “controlar” nuestro cuerpo?

En este episodio conversamos con Alexandra Alarcón, coach de nutrición y bienestar, quien a los 19 años llegó a pesar 130 kilos y transformó su vida bajando casi la mitad de su peso. Hablamos de amor propio, bulimia, ansiedad, resiliencia, y el camino crudo, pero real, hacía sanar la relación con la comida, con tu cuerpo y con una misma. 

Porque bajar de peso puede parecer “fácil” al inicio.  Dejas de comer, ¿y ya está?  Eso no es sostenible.   El verdadero desafío está en reaprender a alimentarse saludablemente como un nuevo estilo de vida.  Aprender a vivir desde el amor, la compasión y la libertad… ese es el verdadero trabajo. Este episodio no es sobre dietas. Es sobre la vulnerabilidad, nuestra identidad, heridas profundas y el acto más radical de todos: volver a ti con amor. 

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Las “costuras” que nos encasillan son los prejuicios, la autocrítica, la autoexigencia, las creencias limitantes, el miedo.  ¿Cuántas veces te has sentido presionada por ser perfecta o de una manera que no es tu versión auténtica? 

Crecemos creyendo que debemos cumplir con todo: ser exitosas, fuertes, productivas… pero ¿a qué costo? A veces la exigencia se disfraza de motivación, hasta que te das cuenta de que no puedes seguir viviendo así. En este episodio, Ileana Tapia, CEO y fundadora de Sicurezza, nos abre su corazón y cuenta la historia detrás de su exitosa marca de ropa interior sin costuras, y cómo el proceso de emprender la llevó a conocerse y liberarse de su propio perfeccionismo. 

Desde niña vivió bajo la presión de hacerlo todo perfecto, hasta que entendió que su valor no dependía de eso. Hoy, su propósito es ayudar a otras mujeres a vivir libres, auténticas y seguras en su propia piel. Hablamos sobre el autodescubrimiento, la autoexigencia, los miedos que heredamos y cómo transformar todo eso. Porque al final, si bien es cierto emprender implica ser muy valiente e incluso enfrentar el caos, también puede ser muy sanador.

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¿Hasta qué punto una mamá debe sacrificarse por sus hijos? ¿Y qué pasa cuando ese sacrificio empieza a quitarte el sueño, la calma y a veces hasta la alegría? Ser mamá no debería significar vivir agotada. Dormir no es un lujo, es una necesidad y entenderlo puede cambiarlo todo: tu energía, tu vínculo con tu bebé y hasta tu forma de maternar.

En este episodio, junto a Pamela Arca, especialista en sueño infantil, descubrimos cómo lograr que tu bebé descanse profundamente y tú también. Dormir bien no solo es cerrar los ojos: es crear rutinas, vínculos seguros y un ambiente emocional que invite al descanso. Pamela explica cómo acompañar a tu bebé sin sobreprotegerlo, encontrar el equilibrio entre atender y permitir que aprenda a autorregularse, y cómo romper con la idea de que una “buena madre” debe sacrificar su propia salud para que su hijo duerma.

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¿Alguna vez te has sentido perdida incluso cuando todo parece estar bien? ¿Has tenido que volver a empezar, aun cuando ya habías llegado lejos? En este episodio conversamos con Vania Masías, directora artística, bailarina y emprendedora social, sobre cómo el arte puede sanar, transformar y dar sentido a una vida. Fundadora de D1, Vania ha demostrado que el baile no solo mueve cuerpos, sino también almas y comunidades enteras.  El baile puede mejorar toda una sociedad.  

Nos habla de los “no” que la forjaron, del momento en que renunció al Cirque du Soleil para quedarse en Perú a cambiar realidades, y de cómo reencontró su propósito al elegir quedarse, crear y creer. También profundizamos en su lado más humano: la maternidad no planificada a los 43 años, las crisis de amor propio, la depresión y el aprendizaje a la vena de que no puedes dar si no te tienes a ti misma.

Una conversación que vibra con movimiento, propósito y autenticidad. Porque, como dice Vania, “cuando dejamos de movernos, dejamos de vivir”.

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