A Matcha with M

By Mery Escutia

Real, simple, profundo, entretenido y con mucho amor. Como la vida misma.

Un podcast que te hará entender, ver y aprender a vivir la vida sin complicaciones, de un modo divertido y ligero. Hablaremos ... more

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A Matcha with M episodes:

June 19, 2024 48 horas en Paris Comiendo Intuitivo Ep.16
Estás 48 horas en Paris han dado para mucho, te cuento como he practicado la alimentación intuitiva en todo el viaje.
En instagram podéis ver los lugares en los que he estado y todo lo que hemos visto. Si tenéis cualquier duda me podéis preguntar.
Una alimentación intuitiva está para ayudarte a sanar, no hay normas, ni dietas, ni límites. Es permisiva y busca ayudarte a sentir saciedad tanto física como emocionalmente. Para llegar a vivir en tu completo bienestar.
Si quieres empezar a llevar una alimentación así, sanar tu relación con la comida y con tu cuerpo, mi guía INTUITIVE te ayudará: https://hotmart.com/es/marketplace/productos/intuitive-la-guia/O93365267R
IG: @maria.escutiia,
https://www.instagram.com/maria.escutiia/
GRUPO DE TELEGRAM: https://t.me/+N4pTIxU7W4Y4NmE0
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29min
June 05, 2024 "LA TRIPA DE RECUPERACIÓN" Y EL TCA Ep.15
En este episodio hablamos de "tripa de recuperación" te cuento que es y porque se llama así.

Si te estás recuperando de un TCA activamente, siéntete muy feliz bonitx míx. Felicidades!
pero.. ahí está, la ves? esa tripa que tanto caos te crea y tanta inseguridad te causa. ¿verdad? ¿es así?

¿por qué se da? ¿a que se debe? ¿por qué tienes esa tripa? yo también lo he vivido en la recuperación y sé como se siente...
de esto y algunas cositas más te hablo en este episodio, espero que te ayude de corazón.
feliz día sunshine.
GUÍA INTUITIVE: IG: @maria.escutiia,
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24min
May 29, 2024 Conoce y convierte tus creencias limitantes Ep.14
Es momento de identificar las creencias limitantes que te impiden avanzar y conseguir tus objetivos apara modificarlas y que sean tus creencias potenciaras para lograr la vida que sueñas.
He creado una guía para que aprendas a detectarlas y a cambiarlas. Estos 5 pasos, te van a ayudar mucho a cambiar tu dialogo interno y tus pensamientos, reeducar a tu cabecita para que tome poderosas decisiones siempre para tu favor!!
Espero que te ayude!
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44min
May 22, 2024 Para cambiar tu cuerpo, primero debes aceptarlo Ep. 13
Con este episodio quiero hacerte un pequeño recordatorio de lo maravillosx que eres!!
Lo he creado para todas aquellas personas a las que os cueste aceptar vuestro cuerpo, quererlo, verlo con amor y no desde el rechazo...
Yo también estuve ahí, sé lo que es pasar por eso, mirarse al espejo y que no te guste lo que ves... por eso este episodio VA PARA VOSOTRXS porque sé el sufrimiento que esto causa, la energía que esto consume y la pérdida de vida que es estar en esta situación.
Deseo de corazón, si estás pasando por esto o algo similar, que cada palabra de este mensaje te llene de luz, te haga vibrar y te eleve el alma. Espero que sientas en tu interior este mensaje.

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19min
May 15, 2024 Transformación: de oruga a mariposa Ep.12
En este episodio te comparto una bonita reflexión sobre la transformación y los cambios que vivimos a lo largo de la vida, además de algunos tips y apoyos muy amorosos que te ayudarán transitar de forma más fácil tus momentos de cambios.

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30min
May 01, 2024 Mi relación con el deporte Ep. 11
Distintas etapas de mi vida, comparaciones, autoexigencia, obsesiones, secretos que jamás había contado y sobre todo, reflexiones y sobre todo, mucho amor propio y mucho amor para ti amiga.

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27min
April 24, 2024 EL TCA ME DIO LA VIDA EP.10
En este episodio me abro ante ti, parte de mi historia cuando viví el trastorno de conducta alimentaria, te cuento más sobre mi libro, porqué decidí escribirlo y que me movió a hacerlo. emotivo, cercano y lleno de amor.
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28min
April 17, 2024 No vas tarde, vas a tu ritmo Ep.9
en este episodio te invito a reflexionar, te dejo tu nuevo mantra y te cuento lo que supone sentir que VAS TARDE! pero recuerda amiga, vas a tu ritmo, confía porqué todo llega si crees en ello :)

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25min
April 10, 2024 5 pasos para manifestar la vida de tus sueños. Ep.8
Si de algo estoy segura, es que todas merecemos vivir la vida que soñamos.
Por eso, hoy te comparto algo que me encanta, LA MANIFESTACIÓN. Llevo un tiempo practicándolo y desde entonces cada propósito que me he propuesto se ha materializado a su debido tiempo, sin prisa, todo cuando estamos preparadas. Hoy te comparto 5 pasos que creo que te pueden facilitar el camino de iniciarte en algo tan hermoso, LOGRAR LA VIDA QUE MERECES Y SUEÑAS. Algunos trucos, consejos e historias. Estamos cerquita, siempre. :)

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34min
April 10, 2024 Procrastinar y cómo dejar de hacerlo Ep.7
Hoy abro melón, la procrastinación, algo que nos impide lograr la vida que soñamos y nos paraliza para tomar acción. Te comparto 5 pasos a través de los cuales vas a poder darte cuenta si esto te está ocurriendo o para si lo estás viviendo que sepas como abordarlo.
Además te cuento secretos y te hago spoiler de uno de mis sueños... que ya van tomando forma!
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