À pieds joints

Aujourd'hui, on parle de ce dont on parle trop peu : la santé mentale. À l'occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, je me confie sur mon propre parcours de burnout : les signes que j'ai ignorés trop longtemps, le moment où tout a basculé et le chemin, pas toujours linéaire, pour retrouver mon équilibre.

Dans cet épisode, je partage :

- Ce qui m'a mené à l'épuisement

- Les signaux d'alarme que j'aurais aimé reconnaître plus tôt- Ce qui m'a aidé à remonter la pente

- Ce que j'ai appris sur moi, sur mes limites et sur la demande d'aide

Si tu te reconnais dans mon histoire, sache que tu n'es pas seul(e). Prends un moment pour toi, écoute ton rythme, et n'hésite pas à partager cet épisode avec quelqu'un qui pourrait en avoir besoin.

#apiedsjoints #autiste #santémentale #burnout

Dans cet épisode, plongez au cœur de la vision d'APJ ! On vous emmène dans les coulisses de notre toute nouvelle boutique avec la présentation exclusive de notre collection caricature, pleine d'audace et d'originalité.

On prend aussi le temps de vous partager notre feuille de route : comment nous mobilisons nos fonds pour créer du contenu engagé et multiplier les activités destinées à promouvoir l'inclusion sociale. Entre mode, créativité et valeurs humaines, découvrez ce qui nous anime et ce que l'avenir réserve à la communauté APJ.

Bonne écoute ! ✨

#apiedsjoints #neurodivergence #vetements #balado

Dans cet épisode, on aborde un sujet au cœur de l'expérience neurodivergente : l'acceptation de soi. Comment apprendre à s'accueillir pleinement avec sa propre façon de fonctionner, apprivoiser son parcours et lâcher prise sur le besoin de correspondre aux moules traditionnels ?

Une discussion sincère et bienveillante, comme à l'habitude 😉

🎧 Écoutez dès maintenant et abonnez-vous pour ne rien manquer !

#neurodivergence #autisme #TDAH #TSA #balado #apiedsjoints

Viens écouter Isabelle parler de son TDAH et comment elle vie son hyperactivités.

#tdah #apiedsjoints #neurodivergence

Viens rencontrer Johannie et plonger dans l'histoire de sa découverte tardive de ses diagnostics de TDAH, de HPI et des manifestations d'anxiété qui l'accompagnent!

Entre la vie de famille, les montagnes russes de l'entrepreneuriat et tous les hauts et les bas du quotidien, elle nous livre avec toute son authenticité les dessous d'un cerveau qui ne s'arrête jamais. Un échange sans filtre sur les défis, les prises de conscience et la réalité de la neurodivergence au féminin.

P.S. — Si tu trouves que 1h36 c'est long, tu apprendras dans cet épisode un truc directement donné par notre invitée... écoute-le à 1.5x la vitesse, ça passe beaucoup plus vite! (De rien) 😉

🎧 Bonne écoute! N'oublie pas de t'abonner, de mettre un thumbs up et de partager l'épisode!

#TDAH #HPI #Anxiété #Neurodivergence #apiedsjoints

Dyspraxie : dans ma tête, ça fonctionne… mais mon corps ne suit pas.

Vous est-il déjà arrivé de savoir exactement ce que vous voulez faire… mais d’avoir de la difficulté à faire suivre votre corps?

C’est une réalité que vivent plusieurs personnes dyspraxiques.

Dans cet épisode d’À pieds joints, on plonge dans l’univers de Jesse et de la dyspraxie pour mieux comprendre ce trouble neurodéveloppemental souvent méconnu et parfois réduit à tort à de la simple « maladresse ».

Coordination, motricité, organisation, apprentissages, gestes du quotidien… la dyspraxie peut avoir des impacts bien plus grands qu’on l’imagine.

À travers notre conversation, on tente surtout de comprendre ce qui se passe derrière les difficultés visibles, de déconstruire certains préjugés et de mettre des mots sur une réalité que plusieurs vivent au quotidien.

Un épisode pour mieux comprendre, mais surtout pour changer notre regard.

#dyspraxie #neurodivergence #dys #troubleNeurodeveloppemental #ÀPiedsJoints

Rentrée scolaire et neurodivergence : moins de stress et plus de confiance.

La rentrée scolaire peut être excitante... mais aussi particulièrement anxiogène lorsqu'on a un enfant neurodivergent.

Nouveaux repères, changements de routine, nouvelles personnes, bruits, fatigue, attentes scolaires, etc. Pour certains enfants, tous ces changements peuvent représenter un véritable défi. Et pour les parents aussi!

Dans cet épisode, Jay et moi discutons de cette période parfois chargée d'émotions et de la façon dont on peut préparer la rentrée scolaire sans chercher à tout prévoir ni à tout contrôler.

#TSA #TDAH #rentréeScolaire #neurodivergence #parentalité #éducation #école # anxiété

Être en couple quand on est neurodivergents... ça ressemble à quoi?

Dans cet épisode, on plonge dans la réalité de la vie de couple entre personnes neurodivergentes. Comment ça se passe quand l'un est TSA et l'autre est TDAH?

Qu'est-ce que ça change dans la communication, les attentes, le quotidien, etc.?

On parle des défis, mais aussi des forces et de la richesse qu'appporte cette neurodivergence. On revient sur le ''dating''.

Bonne écoute!

#couple #neurodivergence

Burnout, auto identification et évaluation : comment s'y retrouver quand tout s'emmêle? Rejoins-nous pour une conversation ouverte et en douceur autour de la démarche d'évaluation et de la santé mentale.#burnout #santementale #autisme #tsa #tdah #neurodivergent

Un balado dans lequel on parle du rôle de parent neurodivergent et de la découverte du diagnostique de Jay (TSA).