A prática de exercícios físicos previne problemas de saúde e promove bem estar para o corpo. Mas, para muitas pessoas não é fácil começar a praticar alguma atividade em meio à rotina corrida. Na maioria das vezes, a pessoa começa e desiste logo por causa da falta de estímulo.

O Saúde é o Tema desta semana vai abordar a prática de exercícios físicos.

Teremos no programa a especialista em atividade física e qualidade de vida, personal trainer e palestrante, Nillúzia Arruda.