In der heutigen Solofolge geht es um ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt: unsere Beziehung zur Natur und unsere Naturverbundenheit. Ich glaube fest daran, dass es der Welt, uns Menschen und allen anderen Lebewesen besser gehen könnte, wenn es uns als Gesellschaft gelänge, diese Beziehung wieder zu beleben und wirklich ernst zu nehmen. […]

Nach einer längeren Sommerpause freue ich mich umso mehr, heute endlich wieder eine neue Podcastfolge zu veröffentlichen. Mein Gast ist Eva Orinsky – sie ist unter anderem IFS- und systemische Therapeutin und hat das IFS-Institut in München gegründet. IFS steht für Internal Family Systems – eine therapeutische Methode, die sich mit unseren inneren Anteilen beschäftigt […]

In dieser bewegenden Episode spreche ich mit Daniela Pickhardt, die unter anderem Buchautorin und Kreativtherapeutin ist, über ihren persönlichen Weg aus der Angststörung. Daniela teilt offen ihre Erfahrungen und erzählt, wie sie durch Yoga, Meditation und kraftvolle Alltagsroutinen einen ganzheitlichen Heilungsweg für sich gefunden hat. Wir sprechen darüber: wie Yoga und Meditation beim Umgang mit […]

In der heutigen Folge spreche ich mit Laura Kristin Fink, die queersensibles Coaching für einen souveränen Umgang mit Gefühlen anbietet. Ihr Ansatz ist traumasensibel und körperorientiert – zwei entscheidende Schlüssel, um Emotionen nicht nur zu verstehen, sondern auch wirklich zu fühlen und in unser Leben zu integrieren.Wir sprechen darüber: Wie wir einen gesunden und bewussten […]

In der heutigen Podcastfolge tauchen wir in das faszinierende Thema Hypnose ein. Gast ist Dr. Christoph Schnoor, der Facharzt für Anästhesie und Notarzt ist und eine Privatpraxis hat, in der er überwiegend mit Hypnose arbeitet.In unserem Gespräch erfährst du: • Was Hypnose eigentlich ist und wie eine Sitzung bei Christoph abläuft• Was der Trance-Raum ist […]

Heute widmen wir uns einem unbeliebten, aber wichtigen und komplexen Gefühl: Scham. Scham ist eine der kraftvollsten und gleichzeitig schmerzhaftesten Emotionen, die wir als Menschen erleben können. Sie kann unser Selbstwertgefühl untergraben, unsere Beziehungen beeinflussen und uns davon abhalten, unser wahres Selbst zu zeigen.In dieser Folge spreche ich darüber, was Scham eigentlich ist und was […]

Heute gibt es anstatt einer „normalen“ Folge eine kraftvolle Meditation für euch. In dieser Meditation lade ich dich ein, dein inneres Kind an einem schönen und sicheren Ort zu treffen. Gerade in herausfordernden Zeiten kann die Arbeit mit dem inneren Kind helfen, wieder zu sich selbst zu finden und Ohnmacht zu transformieren. Diese Meditation unterstützt […]

(English below) Heute geht es um das faszinierenden Thema Breathwork, speziell um „Conscious Connected Breathwork“ bzw. den verbundenen Atem. Breathwork ist eine Methode, mit der der Atem bewusst beeinflusst und verändert wird, was zahlreiche positive Effekte auf Körper und Psyche haben kann. Mein heutiger Gast ist Jordan Head. Jordan arbeitet seit vielen Jahren im Gesundheitsbereich, […]

(English text below) Mein heutiger inspirierender Gast ist Geke Dijkstra. Geke hat einen Abschluss in klinischer Psychologie und transpersonaler Psychotherapie und arbeitet mit der Therapieform Internal Family Systems (IFS) sowie mit Breathwork, Bodywork und einigen anderen Methoden. In ihrem eigenen Unternehmen bietet sie Retreats und Zeremonien mit einem sogenannten „Plant Teacher“ an. Dieser „Plant Teacher“ […]

Es gibt wieder eine spannende, neue Podcastfolge und diesmal geht es um das große Thema Sexualität. Gast ist zum zweiten Mal die wunderbare Angela Woite, die Paartherapeutin und systemische Sexualtherapeutin ist.Angela und ich sprechen in der Folge unter anderem darüber, warum wir eigentlich Sex wollen und warum es sich lohnt, dir selbst und deiner/deinem Partner*in […]