À Voix Haute

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Italie, Mexique, Canada, Dubaï, Bali. Et aujourd’hui, Maurice.

En 8 ans à vivre aux quatre coins du monde, j’ai compris une chose : l’endroit où tu vis a un impact direct sur ton business. Sur ton corps, qui décide en mode survie ou en sécurité. Sur les gens autour de toi, qui fixent ton plafond. Et sur ta marque, parce que ton lieu de vie raconte quelque chose de toi à tes futures clientes.

Dans cet épisode, je te raconte ce que chaque pays m’a appris, pourquoi l’expatriation n’est pas faite pour tout le monde, et pourquoi Maurice est la pièce manquante de mon puzzle.

Et toi, qu’est-ce que ton environnement raconte de toi aujourd’hui ?

Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.

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Entreprendre contre son corps, je ne suis pas d’accord.

Au début, je faisais un micro-burn-out par an. Puis tous les six mois. Puis tous les trois mois. À chaque fois, on me donnait le même conseil : « il te manque de la stratégie ». Alors je cherchais de nouvelles méthodes, je voulais tout optimiser… et je m’épuisais encore plus.

Dans cet épisode, je te raconte ce que mon corps essayait de me dire, et comment arrêter d’entreprendre contre le tien.

On parle de :
✨ ces modèles de réussite qu’on a appris à copier dans l’entrepreneuriat féminin, et ce qu’ils coûtent à ton corps
✨ ton système nerveux, et pourquoi grandir peut parfois te faire peur
✨ ton cycle menstruel : observer ton énergie au lieu de te reprocher un manque de discipline
✨ 3 façons concrètes de faire autrement : faire une pause avant de réagir, faire la différence entre ton intuition et ta peur, organiser ton business autour de ce qui te nourrit

Parce qu’un business durable ne devrait jamais te demander de te mettre en danger pour grandir.

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Et si ton année avait une météo ? Et si ton blocage du moment n’était pas un échec mais simplement une énergie que tu n’avais pas comprise ?

Dans cet épisode, je reçois Juliette, numérologue, qui a déjà décodé plus de 1300 thèmes. Elle est intervenue dans Métamorphose en janvier et a lu mon thème en profondeur quelques mois plus tard. Cette séance m’a aidée à valider mon repositionnement et à enfin prendre ma place.

On parle de :

Ce qu’est vraiment la numérologie (et pourquoi ce n’est pas de la voyance)
L’année personnelle : comment la calculer et l’utiliser pour prendre des décisions alignées
2026, année universelle 1 : pourquoi tout va si vite cette année
Chemin de vie, jour de naissance, prénom : ce que tes chiffres disent de tes talents et de tes blocages
L’ombre et la lumière de chaque chiffre, du manque de confiance du 1 à l’envie de sauver le monde du 9
Mon année 9 de 2022, mon année 4 actuelle et comment j’ai arrêté de lutter contre mon énergie
La comparaison sur Instagram, la concurrence qui n’existe pas et la puissance de ta singularité
La phase d’hiver de l’entrepreneuriat : pourquoi le repos fait partie de ta stratégie

Un épisode pour toutes les entrepreneures qui sentent qu’elles sont entre deux versions d’elles-mêmes et qui ont besoin de clarté, pas d’une énième stratégie.

Retrouve Juliette :
Instagram : @juliette.numerologie
Podcast : Cocktail Numérologie

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Il y a 3 jours, j'ai posé mes valises à l'île Maurice. Pour de bon. Moi qui avais juré que je n'irais jamais vivre sur une île.

Premier épisode solo filmé, enregistré en pyjama dans mon nouvel appart, 20 minutes après avoir pleuré toutes les larmes de mon corps. Je te raconte tout ce que j'ai préparé en silence pendant des mois.

Pourquoi j'ai quitté la France, ce que j'y ressentais et que je n'avais jamais osé dire à voix haute. Ce que 8 ans de vie de digital nomade et plus de 25 pays m'ont appris : Dubaï, l'Italie, le Mexique, Bali (que je n'ai pas du tout aimé, et je t'explique pourquoi), le Canada. Pourquoi j'ai renoncé au Mexique, le pays de mon cœur, après une méditation qui a tout changé. Et comment on fait, émotionnellement, pour tout quitter et repartir de zéro encore et encore.

Je te parle aussi de ces deux derniers mois, d'une nouvelle qui a tout remis en question juste avant mon départ, et de ce qu'elle a débloqué en moi.

Si tu te sens en retard dans ta vie, si tu hésites à partir, à oser, à choisir enfin ce qui te ressemble : cet épisode est peut-être ton signe.

Dans cet épisode :

• Pourquoi j'ai quitté la France (et pourquoi entreprendre y devient si lourd)
• Dubaï, Italie, Mexique, Bali, Canada : ce que chaque pays m'a appris
• Pourquoi l'île Maurice plutôt que le Mexique
• Comment je gère le fait de tout recommencer à zéro
• L'épreuve familiale qui m'a fait passer un cap
• Mon prochain projet : l'écriture d'un livre
  

Tu vis à Maurice ou tu penses t'y installer ? Écris-moi sur Instagram @hevasia, j'adore connecter.

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À 27 ans, le sein droit de Laetitia triple de volume en trois jours. Diagnostic : cancer du sein. Mais la gynécologue lui remet le résultat d'une autre patiente. Une nuit d'espoir, puis le verdict tombe le lendemain : c'est bien un cancer.

Laetitia Tempé est hypnothérapeute, facilitatrice en breathwork rebirth et en constellations familiales. Elle accompagne les entrepreneurs qui ont tout compris dans leur tête mais qui répètent encore les mêmes schémas.

Dans cet épisode d'À Voix Haute, elle raconte sans filtre :

6 mois de chimiothérapie, la mastectomie, la perte de ses cheveux et ce que ça fait à la féminité
Pourquoi elle a refusé la reconstruction mammaire une semaine avant l'opération, et comment son corps lui a dit oui
Sa première séance de breathwork, un mois après la mastectomie : le déclic qui a tout changé
La différence entre breathwork, hypnose et constellations familiales, et pour qui c'est fait
Les mémoires transgénérationnelles : pourquoi on n'arrive pas « vierge » sur terre
Pourquoi comprendre ses blessures ne suffit pas, et comment libérer les émotions bloquées dans le corps
Le burn-out qui guette même celles qui prônent le ralentissement
Partir loin (Thaïlande, Mexique) pour enfin sortir d'une relation qui nous éteint

Un épisode pour toutes celles qui ont lu dix livres sur leur problème et retombent pourtant dedans. La guérison n'est pas linéaire. Et c'est OK.

🌿 SANA TRIBE
Laetitia est cofondatrice de Sana Tribe, l'application qui réunit les ateliers et retraites de bien-être : breathwork, hypnose, constellations familiales, yoga, danse extatique, retraites de jeûne, Vipassana… Plus de 80 praticiens y proposent déjà leurs événements.

👉 Rejoins la campagne Sana Tribe Pioneers et soutiens le lancement de l'application : https://sanatribe.com/pioneers
Accès anticipé à l'app, badge Pionnier, crédits et expériences collectives (breathwork, bains sonores, yoga) selon ton pack.

👉 Découvre Sana Tribe : https://sanatribe.com

Retrouvez Laetitia :
sur Instagram @laetitiatempe

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Pourquoi tu repousses ce post depuis des mois alors que t'as mille idées en tête ?
Pourquoi ton corps se bloque littéralement au moment d'appuyer sur "publier" ?
Et si ce n'était jamais un problème de stratégie, mais un problème d'identité ?

Dans cet épisode d'À Voix Haute, je démonte le mythe qu'on te vend sur la visibilité, celui qui te fait croire que c'est juste une question de courage ou de bonne stratégie de contenu.

Après avoir accompagné plus de 250 femmes entrepreneures, il y a un sujet qui revient presque à chaque séance, peu importe le point de départ officiel : la visibilité. Et la vraie question n'est jamais "quoi dire", mais "qui j'ai peur d'être aux yeux des autres".

Dans cet épisode, tu découvriras :
🌿 le vrai mythe qu'on te vend sur la visibilité, et pourquoi une vérité incomplète est presque aussi dangereuse qu'un mensonge
🌿 pourquoi c'est ton système nerveux qui bloque, pas ton manque de motivation ou de discipline
🌿 les 4 réponses de stress qui te sabotent juste avant un lancement : fuite, lutte, sidération, soumission
🌿 les mécanismes qui te bloquent en coulisses : les masques et identités automatiques, le syndrome de l'imposteur revisité, la posture d'observatrice, les patterns de sabotage aux paliers
🌿 pourquoi le sabotage arrive toujours juste avant le palier suivant, jamais par hasard

Cet épisode est une clé de compréhension pour toutes les femmes qui ont mille idées mais n'arrivent jamais à les sortir, qui achètent formation après formation sur le contenu et la stratégie sans jamais vraiment se sentir prêtes à se montrer.

Si tu te sens bloquée devant une page blanche, si tu te sabotes juste avant de publier, si t'as l'impression d'être la seule à galérer avec ça… cet épisode peut littéralement changer ta façon de voir ce qui se joue vraiment en toi.

L'identité et la régulation du système nerveux précèdent toujours la stratégie business. C'est exactement ce qu'on travaille en profondeur dans Métamorphose.

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Tu sens que ton business a explosé au démarrage… et que depuis, tu tournes en rond ?

Dans cet épisode, je te parle cash de quelque chose que je vis avec énormément de mes clientes en ce moment : le moment où, en voulant grandir, on commence à copier ce que font les autres, les coachs business, leurs tunnels, leurs lancements à six chiffres, et où on perd, sans s'en rendre compte, ce qui a toujours fait notre force : notre histoire, notre vécu, notre alignement.

Je te raconte mon propre parcours, sans filtre, et pourquoi je suis convaincue que si tu es entrepreneure dans le bien-être avec une vraie histoire personnelle derrière ton métier, ta meilleure stratégie n'est pas une méthode qu'on va te vendre. C'est toi.

C'est exactement ce sur quoi on retravaille ensemble dans Métamorphose : pas ajouter encore de la technique, mais revenir à ce qui te rend unique et irremplaçable. Si ce sujet te parle, prends deux minutes pour laisser un commentaire ou partager cet épisode à une entrepreneure qui en a besoin aujourd'hui.

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Tu viens d'atteindre un objectif visé depuis des mois, et tu ne ressens rien. Je t'explique pourquoi ce vide n'a jamais été une question de résultats, mais une question de mérite conditionné à l'effort et comment réapprendre à recevoir ce que tu crées vraiment.

Dans cet épisode : pourquoi minimiser ses victoires est un symptôme d'identité de survie, comment déconditionner son mérite de sa productivité, et pourquoi apprendre à célébrer change tout dans la durée.

Un épisode pour les entrepreneures qui réussissent sur le papier mais qui ne ressentent jamais la joie qui devrait aller avec.

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Aujourd'hui je te propose un test.On va voir ce qui te freine vraiment en business : la peur de l'échec, ou la peur beaucoup plus taboue de la réussite.

Je t'explique pourquoi le sabotage juste avant un palier n'a souvent rien à voir avec le manque de confiance.

Dans cet épisode : comment repérer une peur de réussir déguisée en procrastination, ce que sont les loyautés familiales invisibles qui te retiennent de dépasser les tiens, et comment réussir sans avoir l'impression de trahir.

Un épisode pour les entrepreneures qui se sabotent juste avant que ça marche vraiment.

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Et si un cheval de 500 kg en savait plus sur vous que votre meilleur ami ?

Dans cet épisode, je reçois Manon Denolle, fondatrice de KUDA, société d'équicoaching et d'équithérapie à Paris
L'équicoaching est une approche de coaching en présence du cheval, centrée sur le leadership, l'intelligence émotionnelle et la cohésion d'équipe. Contrairement à l'équithérapie (destinée à un public en situation de handicap ou en parcours de soins), l'équicoaching s'adresse aux particuliers comme aux entreprises qui veulent développer leurs compétences comportementales.

Dans cet échange, Manon revient sur son enfance marquée par l'isolement et la difficulté à communiquer, et sur la façon dont le cheval l'a reconnectée à son corps et à ses émotions. Elle raconte aussi son propre parcours professionnel : 10 ans en ressources humaines, un burn-out, puis le déclic vers l'équicoaching.

On parle ensemble de :
Pourquoi le cheval ne réagit pas à ce qu'on dit mais à ce qu'on ressent vraiment
Comment la peur des chevaux révèle souvent un traumatisme enfoui
Le rôle du cheval comme "objet transitionnel" et miroir de nos masques sociaux
Des anecdotes marquantes en entreprise, en addictologie et en accompagnement individuel
Pourquoi le contrôle qu'on exerce au quotidien tombe face à un animal qui s'en fiche de notre image
Comment sortir du mental pour revenir dans le corps, à travers de petits pas (le fameux 1 % par jour)

Un épisode sensible et fascinant sur ce que les animaux peuvent nous apprendre sur nous-mêmes, la posture, le leadership et l'authenticité.

Retrouvez Manon : sur Instagram @uda.coachingk et sur www.kudacoaching.com

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