Neste episódio final da primeira temporada do ABC Cast Conexões, mergulhamos em um tema crucial: a ansiedade na era da produtividade. A psicóloga Nathalia Melo, com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), explora como a valorização social do "produzir o tempo todo" se torna um motor de esgotamento e preocupações excessivas. Uma conversa essencial para desmistificar a ansiedade e entender o processo terapêutico como um caminho de reconexão e construção de novas formas de existir no mundo.

📌 TÓPICOS PRINCIPAIS:

• Identificando a diferença entre a ansiedade normal e a ansiedade patológica, e os sinais de esgotamento mental.

• Como a cultura da produtividade constante se manifesta como ansiedade no ambiente de trabalho e a importância de um ambiente corporativo saudável.

• Os princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e como ela atua na desconstrução de padrões ansiosos de pensamento e comportamento.

• Estratégias práticas de autocuidado, estabelecimento de limites (dizer “não”) no manejo da ansiedade.

• A surpreendente transição de carreira da convidada: da área de Programação/TI para a Psicologia.

  
  

🚀 SAIBA MAIS / CONECTE-SE:

• Convidada: Nathalia Melo

  instagram.com/psinathaliarmelo

• Acesse o portal do podcast: abcdoabc.com.br

⭐ GOSTOU DO EPISÓDIO?

Siga o nosso podcast para não perder os próximos lançamentos.Avalie com 5 estrelas para nos ajudar a alcançar mais pessoas.Compartilhe este episódio com alguém que precisa ouvir isso.

No episódio de hoje, você confere:

• Justiça do Peru sentenciou o ex-presidente Pedro Castillo a 11 anos e meio de prisão por conspiração e rebelião após a tentativa de dissolver o Congresso em 2022. A promotoria queria até 34 anos, mas o tribunal reduziu a pena.
• Entre 22 de dezembro e 9 de janeiro, o rodízio de veículos para carros estará suspenso na capital paulista. Caminhões seguem no esquema normal, assim como regras de zonas restritas e horários de pico.
• Fundo Social de São Paulo iniciou a entrega de mais de 13 mil cestas básicas para 39 municípios da região de São José dos Campos, alcançando cerca de 52 mil pessoas. A distribuição centralizada em Pindamonhangaba agiliza o atendimento.
• Com 90% das obras concluídas, a Sabesp promete mais água para Mauá no próximo verão. São novos reservatórios, estações de bombeamento e 27 km de tubulações, aumentando em quase 30% a capacidade de armazenamento da cidade.
• Congresso derrubou 52 vetos do presidente Lula ao projeto que flexibiliza o licenciamento ambiental, retomando pontos como autolicenciamento e redução de consultas a povos tradicionais. O governo reagiu com medida provisória para manter etapas do processo em obras estratégicas.

Fique por dentro do que movimenta o Grande ABC, São Paulo e o Brasil! Mais em www.abcdoabc.com.br.

O Editor

No episódio de hoje, você confere:

• São Paulo deflagrou a Operação Poço de Lobato contra um esquema bilionário de fraude fiscal com mais de 190 investigados. A quadrilha teria causado prejuízo de R$ 26 bilhões, e a Justiça já bloqueou mais de R$ 10 bilhões.
• Metrô ampliou trens nas linhas Azul, Verde, Vermelha e Prata por causa da Black Friday. A partir do dia 29, fins de semana também terão reforço e mais agentes de segurança.
• Feirão da Empregabilidade em Campos do Jordão oferece 18 vagas com entrevistas na hora. O evento segue no dia 28 e volta no Dia D da Empregabilidade, em 10 de dezembro.
• Nova lei isenta quem ganha até R$ 5 mil a partir de 2026, beneficiando cerca de 640 mil trabalhadores do Grande ABC. A medida deve fortalecer comércio e serviços na região.
• STF encerrou a tese da revisão da vida toda por 8 a 3, sem devolução para quem já recebeu até abril de 2024. A fila de 2,8 milhões de pedidos será enfrentada por um comitê estratégico até 2026.
• SUS começa a aplicar a vacina contra VSR em gestantes a partir da 28ª semana, com lote inicial de 673 mil doses. A Anvisa também aprovou a vacina de dose única contra a dengue, com eficácia de 75% e mais de 1 milhão de doses prontas pelo Butantan.

Fique por dentro do que movimenta o Grande ABC, São Paulo e o Brasil!Mais em ⁠www.abcdoabc.com.br⁠.

O Editor

No episódio de hoje, você confere:

• Prefeitura de SP pede bloqueio do mototáxi por aplicativo e alerta para risco de acidentes e lotação de hospitais.
• São Vicente decreta limite de gastos e lança Refis de Natal para conter dívida de R$ 1 bilhão.
• Fiocruz inicia testes em humanos de nova terapia gênica contra atrofia muscular espinhal.
• STF aciona Justiça Militar para análise de perda de patentes de Bolsonaro e oficiais de alto escalão.
• IBGE abre 9.590 vagas temporárias com aalários acima de R$ 2.600; inscrições vão até 11 de dezembro

Fique por dentro do que movimenta o Grande ABC, São Paulo e o Brasil! Mais em www.abcdoabc.com.br.

O Editor

No episódio de hoje, você confere:

• Defesa de Bolsonaro não apresentou novos recursos no STF, e a Primeira Turma manteve sua prisão preventiva por unanimidade. A decisão cita risco à ordem pública após tentativa de fuga e violação da tornozeleira.
• Cate abriu mais de 1.600 vagas com inscrições até o dia 26. Na sexta, o Contrata SP reúne mais de 200 vagas exclusivas para pessoas com deficiência.
• Semana Nacional do Doador começou com estoques críticos na Fundação Pró-Sangue. Unidades terão ações especiais até 29/11, reforçando que uma doação salva até quatro vidas.
• Black Friday deve movimentar R$ 466 milhões no Grande ABC, alta real prevista de 3,3%. Roupas, cosméticos e eletrodomésticos lideram a intenção de compra, puxados pela classe média.
• Nova regra do PIX permite rastrear e reverter valores mesmo após repasses em cadeia feitos por golpistas. O MED será obrigatório em 2026, podendo garantir devoluções em até 11 dias em casos de fraude.
• Protocolo Não se Cale agora integra academias, centros esportivos e clínicas no estado de SP. Mais de 128 mil profissionais já foram treinados dentro do movimento “SP Por Todas”.

Fique por dentro do que movimenta o Grande ABC, São Paulo e o Brasil! Mais em ⁠www.abcdoabc.com.br.⁠

O Editor

Na edição de hoje, você confere:

STF permite visitas separadas dos filhos de Bolsonaro na PF de Brasília; Michelle surge no domingo e comenta nas redes. Defesa tenta prisão domiciliar humanitária e atribui caso da tornozeleira a confusão mental por medicamentos.

Mauá aprova Orçamento 2026 de R$ 2,205 bi, ultrapassando a marca histórica dos R$ 2 bi. Saúde e Educação concentram quase metade dos investimentos, com promessa de avanço em obras e programas.

Mutirão de Emprego Santos oferece 200 vagas nesta quinta (27), com entrevistas no Resolve Aqui às 9h. Cartas de encaminhamento devem ser retiradas até quarta (26) no Poupatempo do Centro.

Em Campinas, Veterinário Móvel atende gratuitamente cães e gatos na Vila Lemos até 23/12; é só chegar com documentos e comprovante. Outra equipe segue na Vila Boa Vista, de segunda a sábado, com prevenção, vacina e microchipagem.

ABC Conexões: Ailton Bosi analisa polarização, IA, deepfakes e riscos da pré-campanha no novo episódio. Conversa com Thiago Quirino e Márcio Prado aprofunda legislação, bastidores e estratégias eleitorais atuais.

Tentativas de golpe passam de 51 mil em 2025, mais que o dobro de 2022, segundo a Caf. RG segue liderando fraudes e CNH cresce no radar; IA + verificação humana chegam a 98% de eficácia.

Fique por dentro do que movimenta o Grande ABC, São Paulo e o Brasil! Mais em www.abcdoabc.com.br

O Editor

Neste episódio do ABC Cast Conexões, recebemos Ailton Bosi, consultor e estrategista político-eleitoral com mais de 20 anos de experiência e atuação em projetos ao lado de nomes como Gabriel Chalita, Márcio França e Marina Silva. Discutimos os grandes desafios do marketing político atual, desde a polarização e as bolhas sociais até o impacto ético da inteligência artificial e das deepfakes nas eleições. Também exploramos as fronteiras legais da pré-campanha e o equilíbrio necessário entre a comunicação digital e o contato corpo a corpo convencional.

📌 TÓPICOS PRINCIPAIS:

Estratégia e trajetória: a experiência de Ailton Bosi em campanhas municipais, estaduais e nacionais.

Polarização política: como as campanhas lidam com a divisão do eleitorado e a dificuldade de furar bolhas.

IA e deepfakes: os riscos da tecnologia para a democracia, a desinformação e os limites éticos.

Legislação eleitoral: o que caracteriza a campanha antecipada e as regras para a pré-campanha.

Digital vs. convencional: o futuro da comunicação eleitoral e a integração do marketing online com o tradicional aperto de mão.

Contraponto: o jornalista convidado Marcio Prado (Peninha) questiona se a polarização é criação das campanhas ou reflexo da sociedade.

🚀 CONECTE-SE COM O AILTON BOSI: Instagram: instagram.com/ailtonbosiSite: ailtonbosi.com.br

⭐ GOSTOU DO EPISÓDIO?

Siga o nosso podcast para não perder os próximos lançamentos. Avalie com 5 estrelas para nos ajudar a alcançar mais pessoas. Compartilhe este episódio com alguém que precisa ouvir isso.

No episódio de hoje, você confere:

• EUA retiram tarifa de 40% sobre produtos brasileiros após conversa entre Lula e Trump. Governo celebra a medida como vitória diplomática.
• Aquário de SP comemora o primeiro ano da ursa polar Nur com bolo de gelo e ações educativas. Evento reforça projetos de conservação.
• Passeio gratuito da Maria Fumaça em Campinas ocorre em 30/11, com inscrições abrindo em 22/11, às 12h30. Roteiro guiado inclui viagem de 12 km até Tanquinho.
• Praça XV, em Ribeirão Preto, recebe expositores e shows como DJ Spin, Sambarte e Raiz Samba 6 durante a Feira Preta. Evento integra o AFROVIVA – Festival da Consciência Negra.
• Novos benefícios do INSS exigem biometria a partir de 21/11, sem impacto para quem já recebe. Idosos de 80+, refugiados e áreas remotas têm exceções.
• Fogo atinge pavilhões da COP30, provoca correria e evacuação. Área foi devolvida ao Brasil; causa ainda será investigada.

Fique por dentro do que movimenta o Grande ABC, São Paulo e o Brasil! Mais em www.abcdoabc.com.br.

O Editor

No episódio de hoje, você confere:

BC decreta liquidação extrajudicial do Banco Master; clientes com até R$ 250 mil por CPF/CNPJ serão ressarcidos pelo FGC via aplicativo após validação do liquidante. Operação pode ser a maior da história, envolvendo R$ 41 bi e 1,6 milhão de credores.

Mais de 18 milhões de veículos devem circular em SP entre 20 e 23/11; trechos como Anhanguera-Bandeirantes e Castello-Raposo terão maior fluxo. Artesp disponibiliza monitoramento em tempo real e alerta para regras do pedágio automático.

São José do Rio Preto dobrará o número de conselhos tutelares em 2026 e centralizará atendimentos na nova Casa dos Conselhos. Medida atende demanda apontada há mais de uma década e moderniza a rede de proteção infantil.

Ribeirão Pires confirma reconstrução ampliada da Vila do Doce com nove quiosques, torre da GCM e espaço para futura rádio municipal. Inauguração prevista para março de 2026, no aniversário da cidade.

Câmara aprova texto-base do PL Antifacção por 370 a 110 endurecendo penas — que podem chegar a 66 anos para líderes — e limitando benefícios como progressão de regime. Governo tentará reverter alterações no Senado, alegando que o relatório desfigura o projeto original.

Governo sanciona lei que proíbe termos neutros em documentos oficiais e exige comunicação mais simples, direta e alinhada à norma padrão. Norma vale para União, estados e municípios, com previsão de versões em línguas indígenas quando pertinente.

Fique por dentro do que movimenta o Grande ABC, São Paulo e o Brasil! Mais em www.abcdoabc.com.br.

O Editor

Temporada 2025/2026 de cruzeiros deve movimentar R$ 2,5 bi em São Paulo, com mais de 670 mil viajantes partindo de Santos e Ilhabela. Setor vive boom com investimento no turismo náutico.

Campanha Natal de Sorrisos de Mogi das Cruzes arrecada brinquedos novos até 15/12 para crianças em vulnerabilidade, com mais de 400 instituições cadastradas e pontos de coleta pela cidade.

Faculdade de Medicina ABC convoca paralisação geral em 19/11 após manifesto denunciar crise financeira, risco institucional e dívida de R$ 40 milhões da FUABC.

Campanha “Abrace essa Causa” garante 30% de crianças negras como mascotes, lança cartilha sobre racismo e cria e-mail para denúncias; ação reúne Prefeitura, PUC, MP, OAB, Guarani e Ponte.

Pagamentos do IPVA 2026 começam em 12/01; desconto de 3% para quem quitar antes do vencimento e opção de parcelamento até maio. Licenciamento antecipado tem prazos especiais e regras diferentes para caminhões.

Trump afirma que os EUA podem iniciar conversas com Maduro, mostra disposição para diálogo e evita detalhar condições; fala ocorre em meio a acusações americanas sobre tráfico de drogas.

Fique por dentro do que movimenta o Grande ABC, São Paulo e o Brasil! Mais em www.abcdoabc.com.br.

O Editor