Chi non ha mai sentito il detto: il buongiorno si vede dal mattino? Premettendo che l'inizio non è tutto, è assai importante partire col piede giusto in tutto ciò che si fa.
In questo episodio ti racconto le abitudini mattutine, che sto instaurando nella mia attuale morning routine. Da alcuni esercizi semplici per svegliarti meglio e in fretta, al focalizzare le energie per tutta la giornata.
Nella prossima puntata ti racconterò come creare un rituale serale, per concludere il tutto in bellezza. Informatevi Terrestri e buona formazione!