February 20, 2018

Ablenkung adé - Mit diesen 3 Dingen gewinnst du mehr Zeit

15 minutes

Wie du deine grösste

Herausforderung meisterst

Die eine grosse, wenn nicht sogar die grösste Herausforderung

im Leben und beim Laufen ist die ständige Ablenkung durch Social Media und

Handymania. Zu einem gewissen Grad können die meisten von uns sicher von sich

behaupten, süchtig danach zu sein, immer die neuesten Infos zu erhaschen.

Oft existiert eine Parallelwelt, die das reale Leben zu einer

echten Herausforderung macht. Dein Leben beginnt sich nach und nach zu

verschlechtern anstatt dass dich das alles in der virtuellen Welt inspiriert.

Heute erzähle ich dir, welche Frage neulich Aufsehen erregte

und eine Flut an Kommentaren auslöste.

Kennst du das auch: Eigentlich willst du nur schnell mal

checken, was sich so über Nacht oder in der letzten Stunde getan hat und

plötzlich hängst du fest. Die Zeit rst davon, du gerätst unter Druck, weil du

noch einen Berg an Aufgaben vor dir hast.

Dann lässt du den Lauf halt sausen oder verkürzt die Einheit. Doch leider

bleibt dies keine Ausnahme und dann beginnt die eigentliche Herausforderung:

Wie kann ich mir wieder mehr Zeit für die wesentlichen Dinge

freischaufeln, ohne das Gefühl zu haben, etwas zu verpassen?

Ich erzähle dir in dieser Folge über meine persönlichen

Erfahrungen im Umgang mit social media und dem Gefühl, keine Zeit mehr für die

wichtigen Dinge zu haben.

Ausserdem erwarten dich Antworten auf die Fragen:

Wann es sich lohnt, auf Strava und Co. seine Läufe zu

veröffentlichen und zu teilen

Wie du mit einer kleinen Veränderung in deinem Alltag

zufriedener wirst

Wie du locker deine Trainings unterbekommst ohne in Stress

und Zeitnot zu geraten

Hand aufs Herz. Ich bin wahrlich keine Meisterin und tappe

auch ab und zu in die Social Media Falle und bleibe hängen. Ich ärgere mich

kurz und erkenne, nur ich selbst kann was ändern und entscheiden, mit was ich

mein Hirn so füttere den ganzen Tag.

Möge dir diese Podcast-Folge helfen, wieder mehr das

Steuerrad in die Hand zu nehmen und leicht und beschwingt laufen. Ich wünsche

dir einen Gewinn an Lebensfreude, Energie und Lockerheit.

Brauchst

du Hilfe im Lauftraining, bei der Zielsetzung und Umsetzung? Oder willst

einfach fitter werden?

Dann

schau´ hier vorbei. http://besser-leben-coaching.de/starte-durch/

Ich

freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

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By Anna Hughes

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