Sign up to save your podcasts
Or
Share Abnehmen ist Silber, Gewicht halten ist Gold. 226#
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Abnehmen ist Silber, Gewicht halten ist Gold. 226#
Strategien zur langfristigen Gewichtskontrolle.
In dieser Episode diskutieren Philipp Hoffmann und Marco Giglio das oft vernachlässigte Thema: Wie hält man sein Gewicht nach dem Abnehmen? 🤔 Sie teilen persönliche Anekdoten, betonen die Wichtigkeit von Routinen und geben praktische Tipps zur richtigen Nährstoffzufuhr. 🍎💪
Erfahre, wie du ein nachhaltiges Ernährungssystem aufbaust und warum das Halten des Gewichts schwieriger ist als das Abnehmen. 🌟
Timestamps:
00:00 - Intro
02:30 - Gewicht halten nach dem Abnehmen
06:00 - Wie schaffe ich es, ein konstantes Körpergewicht zu halten?
10:00 - Muss ich nach dem Abnehmen immer Kalorien tracken?
Websites:
Marco Giglio: https://giglio.training
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch
Marco Giglio: https://giglio.training/online-personal-training
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/
View all episodes
By Marco Giglio & Philipp HoffmannStrategien zur langfristigen Gewichtskontrolle.
In dieser Episode diskutieren Philipp Hoffmann und Marco Giglio das oft vernachlässigte Thema: Wie hält man sein Gewicht nach dem Abnehmen? 🤔 Sie teilen persönliche Anekdoten, betonen die Wichtigkeit von Routinen und geben praktische Tipps zur richtigen Nährstoffzufuhr. 🍎💪
Erfahre, wie du ein nachhaltiges Ernährungssystem aufbaust und warum das Halten des Gewichts schwieriger ist als das Abnehmen. 🌟
Timestamps:
00:00 - Intro
02:30 - Gewicht halten nach dem Abnehmen
06:00 - Wie schaffe ich es, ein konstantes Körpergewicht zu halten?
10:00 - Muss ich nach dem Abnehmen immer Kalorien tracken?
Websites:
Marco Giglio: https://giglio.training
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch
Marco Giglio: https://giglio.training/online-personal-training
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/