Warum will es mit dem Abnehmen trotz bester Motivation denn einfach nicht klappen? Warum ist Mentaltraining denn so wichtig und längst nicht mehr etwas nur für Profisportler? Und zu welchem Anteil ist unser Kopf an all diesen körperlichen Themen beteiligt?

Diese und andere Fragen bespreche ich in dieser Sonderfolge mit Mandy Pech vom TOPfit Gesundheitszentrum in Lauf an der Pegnitz.