¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥

Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana) y jueves (para superarla).

Si estás hasta arriba.

Si vas por la vida apagando fuegos.

Si tu lista de tareas no deja de crecer y no encuentras un minuto para ti…

Este episodio te va a cambiar el ritmo.

Hoy hablamos de los dos tipos de sobrecarga mental y emocional que existen y cómo diferenciarlos puede marcar la diferencia.

Además, te llevo paso a paso por 3 estrategias simples (pero muy poderosas) que uso personalmente para recuperar la calma y la energía cuando todo me supera.

¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹 Qué tipo de sensación de estar abrumado estás viviendo (sí, hay dos).

🔹 La estrategia más efectiva para recuperar el control.

🔹 Cómo crear una rutina diaria incluso cuando estás hasta el cuello.

🔹 Por qué decir “sí” a todo te está drenando… y cómo parar.

🔹 Qué dice la ciencia sobre la procrastinación (y cómo dejar de sentir culpa).

🎧 Escúchalo completo y suscríbete al canal: https://youtu.be/PT2HAXpHMpk

Recuperar el control de tu vida empieza con pequeños cambios.

Este episodio te da las herramientas para hacerlo hoy mismo.

Haz esto todas las mañanas: https://youtu.be/xT0vZFoCmLc

Por qué procrastinas: https://youtu.be/UqmW84m4nvE

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