La tradición budista ofrece una descripción clara y detallada de las etapas del camino espiritual y de las prácticas meditativas. La calma mental, o shamata, se presenta en diez niveles, desde la mente sin entrenamiento que se dispersa con facilidad, hasta la capacidad de mantener la atención sin distracciones durante todo el tiempo que se desee. Un tema recurrente en el budismo tibetano es si resulta necesario alcanzar los niveles superiores de calma mental antes de realizar prácticas que se enfocan en la sabiduría, como la meditación en la vacuidad. Aunque cierto grado de estabilidad es indispensable, el recorrido completo de shamata no siempre se plantea como requisito. En este episodio exploro el papel de las absorciones meditativas en la tradición del budismo tibetano, presentando las perspectivas de las cuatro principales escuelas —Kagyu, Nyingma, Sakya y Gelug— y su visión sobre el lugar que ocupan estas prácticas en el camino hacia el despertar.

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