Denne meditation guider dig gennem en kærlig og accepterende dialog med din krop. F.eks under eller efter sygdomsforløb, hvor kroppen måske virker fremmed. Eller i anden sammenhæng hvor kroppen virker “forkert”.

Du mærker din krop, anerkender dens rejse og møder den med forståelse.

Ved hjælp af visualisering fylder du dig selv med et helende lys, der bringer accept og kærlighed til selv de mest udfordrede dele af dig.

Du er mere end din krop, mere end dine smerter – du er hel, værdifuld og nok, præcis som du er i dette øjeblik.