Pleine Présence

Accueillir le changement

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Salut à toi  !

Bienvenue dans "Slow Business & Pleine Conscience", le podcast qui t'invite à ralentir et à t'offrir une pause introspective et méditative pour ton business et donc pour toi-même.

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On dit souvent que la seule chose constante dans la vie est le changement. Dans ton business, le changement n'est pas moins inévitable.

Tout, de nos rôles et de nos responsabilités, peut changer d'un moment à l'autre. Apprendre à accepter le changement augmente la résilience.


// Partie 1

4 ÉTAPES POUR NAVIGUER DANS LE CHANGEMENT :

  1. ACCUEILLE ce qui s'est passé. Nier ou résister au changement ne fait qu'augmenter la souffrance.
  2. PERMETS de ressentir ce que tu ressens en réponse au changement.
  3. CONNECTE-TOI à un sentiment de paix intérieure en utilisant la pleine conscience pour atténuer les reproches et les jugements.
  4. RECONNAIS que le changement est une partie inévitable de la vie. Ce n'est pas toujours facile, mais c'est naturel.


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    // Partie 2 - Exercice : Méditation 

    👉🏼 Accède à la fiche en lien avec cet épisode : https://urlz.fr/kKDH

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    Salut 🙋🏻‍♂️

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    Je suis Steve Dubois, passeur d'histoires, d'émotions et de vibrations positives, grâce au pouvoir de l'image et du son.

    J’utilise les outils de communication digitaux d’une manière authentique, humaine et spirituelle, privilégiant une démarche SLOW et minimaliste.

    👉🏼 Curieux d'en savoir plus ? Super, c'est la plus grande qualité pour entreprendre. C'est par ici : www.steve-dubois.fr

    Retrouve-moi également sur Instagram et Linkedin.

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    Pleine PrésenceBy Steve Dubois