Bienvenue dans cette méditation guidée douce et profonde, une invitation à accueillir ce qui est, sans vouloir tout contrôler.

Dans cette séance de 10 à 15 minutes, tu n’as rien à réussir, rien à corriger.

Juste un moment pour respirer… relâcher… observer…

Tu y découvriras comment faire de la place à tes sensations, à tes pensées, à tes émotions, sans lutter, sans te juger, sans forcer le calme.✨

Tu es plus vaste que ce que tu ressens.

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Merci d’être là, et surtout… merci d’avoir pris ce temps pour toi

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