Le stress chronique est la cause de très nombreuses maladies, qui provoquent à leur tour beaucoup de stress. Ce cercle vicieux peut être interrompu. Cela nécessite de se reconnecter à son corps. La compassion envers soi-même est indispensable pour entrer en relation avec son corps, et cette méditation va vous apprendre à vous en servir.

Une version enregistrée de cette méditation est à votre disposition ici. Cette version apporte en plus une musique de méditation spécialement conçue pour enrichir l’expérience de la méditation et ses bénéfices recherchés, et contient une technologie de battements binoraux qui facilite l’accès à votre espace intérieur de méditation.

——————

Vous avez apprécié ce moment de méditation ? Abonnez-vous à ce podcast (c'est gratuit), partagez autour de vous, mettez 5 étoiles sur Apple Podcast, ou sur Spotify (ou votre lecteur de podcast) et ajoutez des commentaires dans votre lecteur, là où c’est possible. Ce sera la meilleure manière de me faire connaître et de diffuser mon travail.

Vous pouvez aussi me soutenir financièrement en téléchargeant les méditations que je mets à votre disposition ici : https://www.ebp-hypnotherapies.net/les-meditations

Elles sont dans un format qui aborde directement la méditation, sans les explications préalables, et enrichi de musiques méditatives spécialement choisies et de technologie de battements binauraux pour méditer plus facilement. Vous les mettrez dans une playlist sur votre mobile, et vous les aurez ainsi en permanence avec vous.

——————

Attention : Ne pas écouter ce podcast en conduisant un véhicule ou une machine. L’information contenue dans mes podcasts s’appuie sur des données scientifiques mais ne remplace pas l’avis de votre médecin.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.