A veces la vida nos golpea con situaciones que escapan de nuestro control. Nos resistimos, luchamos, intentamos moldear la realidad a nuestra medida… y sufrimos. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de pelear contra lo inevitable, aprendiéramos a aceptarlo?

En este episodio exploramos la aceptación desde dos filosofías milenarias: el estoicismo y el budismo. Descubriremos cómo estas enseñanzas pueden liberarnos de la angustia y ayudarnos a vivir con más tranquilidad.

También llevaremos esta idea a lo cotidiano: ¿cómo reaccionamos cuando algo no sale como esperamos? ¿Cómo podemos aplicar la aceptación en nuestra vida diaria para reducir el estrés y la ansiedad?